Saludos amigos de Steemit Iron Chef / hoy paso por aquí para dejar mi participación en el concurso "Mi historia con los vegetales🥕🍅🍆" creado por la amiga @mvchacin, los vegetales quienes aportan muchos nutrientes y vitaminas a nuestro organismo pero a pesar de sus beneficios hay personas que no les gusta sin saber todo lo que se pierden por no ingerirlos y sin más inicio a dar respuesta a las integrantes planteadas.

1.- Como era de niño tu relación con los vegetales?. Cuales eran tus favoritos?. Cuales rechazabas?.Como hacia tu madre para que comieras los vegetales?

Cuando niña mis favoritos eran el tomate 🍅 y la lechuga 🥬, la papa, el aguacate, y habían otros que aborrecía como el ocumo chino y el ñame pero solo por su apariencia en color y textura recuerdo que mi mamá hasta corría detrás de mi para darme la comida me daban mis buenos cuerazos y era entonces que me sentaba a comer tranquilita toda la verdura.

Pero luego de una edad mediana comencé a consumirlo y lo sentí muy agradable y sabroso q hasta la actualidad lo consumimos en casa, a veces es como nos preparan las comidas y también el hábito de comer sano, y hasta solo por llevar la contraria que de niños no consumimos algunas comidas.

2.- Ya después de varios años, a tu edad actual, ha cambiado tu historia con los vegetales?. Cuales son tus preferidos? Cuales son los vegetales que nunca faltan en casa?

Hoy en día si todo cambio 😄 ahorita como lo que salga jejejeje esas cosas quedaron atrás siempre mantengo vegetales y verduras en mi nevera en la actualidad todos son preferidos lechuga 🥬, pepino🥒, tomate🍅, coliflor🥦, repollo, papa 🥔 ocumo, ñame, auyama y muchos más ahora los que nunca fallan tomate 🍅, cebolla 🧅, repollo , zanahoria 🥕.

3.- Donde generalmente compras tus vegetales? Tienes en casa cultivo de algún vegetal?.

Normalmente trabajo junto a mi esposo nuestra propia huerta y cultivamos en el patio muchas de las cosas que consumimos en casa por ejemplo yuca, plátano, guayaba, cambur, aguacate, mango, cereza, piña, limón, coco, berenjena, mandarina entre otros y de no haber en el patio porque algunas cosechas son por temporada entonces voy a cualquier venta de hortalizas y hago mis compras.

4.- Danos algunos ejemplos para que los niños disfruten de los vegetales sin rechazarlos?

Hay muchas maneras hoy en día, por lo menos mi hija mayor no le agradaban las verduras aliños y vegetales es un problema cuando preparaba sopa o para almuerzo cambiamos la rutina de la pasta o arroz y cuando preparaba una sopa era un lío para que ella comiera.

Pero ya gracias a Dios inicie la rutina de cocina incorporandola le decía hoy serás mi ayudante jejejeje y ella emocionada pues decía que aprendería a cocinar y aproveche ese entusiasmo y la colocaba a cortar los aliños los vegetales y que creen ahora les encanta dígame la ensalada 🥗 de tomate 🍅 cebolla 🧅 aguacate 🥑 y le coloca sardina de lata y come y queda pidiendo.

Y bueno hasta aquí mi participación pero antes de despedirme me gustaría invitar a las amigas @jenniferm @karelis01 @adrianagl para que se unan al concurso aquí les comparto el link 👇🏾.

https://steemit.com/hive-180301/@mvchacin/concurso-mi-historia-con-los-vegetales-contest-my-story-with-vegetables

Todas las imágenes aquí publicadas son de mi propiedad tomadas desde mi teléfono celular Infinix note 12.