THEDİARYGAME-03.09.21 SAĞLIKLI KALMAK İÇİN PERHİZ

Arkadaşlar merhabalar herkese bugün günümü nasıl geçtiğini detaylı anlatacağım sizlere. 🤗 Sabah erken uyanıp ev temizliği yaptım. Daha sonra market alış verişi için hemen bize yakın olan markete gittim. Bu aralar devamlı evdeyim. Haliyle birazcık kilo aldım. 🤭🤭 Hemen rejime girmem gerektiğini düşünerek, markette tam tahıllı nesguik aldım. Akşam yemeğim sadece bu olacak. Markete gitmişken önümüz kış olduğu için salçalık domates ve kırmızı biber aldım. En sağlıklısı ev yapımı yiyecekler yapmak.

Bu çikolataları görünce dayanamayıp aldım. 🤭 Sadece bir seferliğine aldım. Çünkü bugünden itibaren sıkı bir diyet yapacağım.

Bir kaç tane de kefir aldım. Mideye ve bağırsaklara iyi geldiği için aldım. Devamlı sağlık programlarını mutlaka izlerim.

Eve geldiğimde marketten aldığım malzemeleri dolaba koyduktan sonra kış hazırlıkları için aldığım domates ve kırmızı biberi güzelce yıkayıp süzülmesini bekledim.

Sözde bugün diyete başlayacaktım. Gercekten çok açılmıştım ne yapayım 🙈ama kendi kendime söz verdim. Mutlaka sıkı bir diyete gireceğime dair söz verdim kendime. Bugün free olsun yarında itibaren başlıyorum. Günüm böyle geçti. Değerli vaktinizi ayırıp okuduğunuz için teşekkür ederim. Sevgiler, muhabbetimiz bol olsun dileklerimle hoşçakalın 🤗🤗🇹🇷