Вот что-то из этих трав можно заваривать, чтоб уснуть, несмотря на храп:
Валериана
Пион уклоняющийся
Ромашка
Душица
Мелисса или лимонная мята
Мята
Пустырник
Чабрец или тимьян
Лаванда
Иван-чай или кипрей

Смесь этого в равных частях - заваривать где-то чайную ложку на стакан кипятка. Если нет этих трав, то - просто мяту, лаванду и чуть пустырника...