Hai teman

Dehidrasi disebabkan oleh kurangnya cairan di dalam tubuh akibat kurangnya mengkonsumsi air putih dan keringat berlebih maka dari itu dianjurkan bagi kita mengkonsumsi cairan dalam ukuran 2 liter sehari atau 12 gelas atau lebih.

Dan bagi yang bekerja di luar ruangan di bawah terik matahari perbanyaklah minum dan mengkonsumsi buah-buahan yang banyak mengandung air.

Semoga anda sukses akan kontesnya teman👌