RE: Una regla sencilla para comer bien.
Hola amigo @oneray, excelente Post, he cambiado poco a poco mis hábitos alimenticios y he mejorado muchisimo con el problema de la presión arterial, es importante cambiar nuestro estilo de vida con respecto a nuestra salud, las personas del campo tienen larga vida porque se alimentan con productos cosechado en sus propio terreno, mimadre tiene 89 años y es más enérgica y vive en el campo, muy poco come productos procesado.
Desde que me recomendaste no darle pan, se sano de los problemas estomacales, ahora ella no come pan y los aceites son buenismo, sacado del producto y llevado a la mesa como dicen, vivir en el campo es lo mejor. Voy a poner en práctica la dieta cetogénica, es un poco difícil, jajajaja pero intentar no cuesta nada, paso a paso vamos creando mejor estilo de vida, por nuestra salud.
Saludos
Esto sí me da alegría leerlo, amiguita. La salud es una de las primeras cosas en cuidar para no gastar el dinero ahorrado en enfermedades.
Realmente, no es difícil mantener una dieta cetogénica, solo que no estamos acostumbrados de dejar casi por completo los carbohidratos y las malas combinaciones de alimentos, y de eso, haré un post explicando el asunto para crear conciencia y comencemos a descubrir, de donde vienen los problemas de salud.
Hola amigo, eso es correcto tenemos muy malos hábitos alimenticios, voy a estar pendiente para ver su post.
Saludos.
Muchas gracias por el comentario, amiguita.