Cómo luchas contra el cansancio - Concurso
Saludos a todos Comunidad de Healthy Steem
El cansancio se puede decir como el agotamiento físico de diferentes actividades que realicemos en nuestra vida diaria , también existe factores como trabajar demasiado , no haber descanso lo suficiente , el estrés , preocupaciones , padecimientos de enfermedades .
El cansancio que a menudo ocurre con el cáncer se llama cansancio relacionado con el cáncer. Este cansancio es muy común, ya que del 80% al 100% de las personas con cáncer indican padecerlo. El cansancio que sienten las personas con cáncer es diferente al de la vida diaria y distinto de la sensación de cansancio que las personas podrían recordar tener antes de padecer cáncer.
En lo personal yo como profesional de la salud a veces el cansancio de tener guardias diarias , pueden afectarme . Pero por lo general trato en lo posible de descansar mis 8 horas para que no me afecte tanto , también suelo tomarme una tacita de café para estar activa.
Soy el tipo de persona que siempre estoy activa , pero de igual forma si el cansancio puede vencerme cuando esfuerzo demasiado el cuerpo en trabajar mas de lo debido puedo agotarme un poco y mis energías bajan .
Descansar es recuperar esas energías , cuando descanso mi cuerpo descansa y me levanto con mas animo de realizar las cosas , descansar es la forma de que nuestro cuerpo se estabilice nuevamente y recupere esas energías .
Para quitarme el cansancio físico que a veces se puede presentar es el descanso un poco también muchas veces recomiendan las actividades físicas para que nuestro cuerpo este activo .
El cansancio puede traer complicaciones a nuestra salud , puede ocasional trastornos mental físico a nuestro cuerpo , también el cansancio o falta de energía puede ser asociado a enfermedades como diabetes , infecciones , anemia para este tipo de patologías es recomendable asistir al medico para que nos indique algunos suplementos de vitaminas para estar mas activos .
Sin duda en algunas ocasiones podemos experimental estar agotados y sin fuerzas para realizar algunas actividades diarias que están presente en nuestra vida .Pero recordemos que debemos cuidar mantener una alimentación balanceada fortalecer nuestro sistema inmunológico para estar activo y no permitir que el cansancio nos venza
Invito a participar a mis amigos :
@yenny47
@bravaii
@santamorillo
Les Comparto un poco mas de mi .
🌺Gracias por su visita y comentarios .🌺
Hola amiga
El cansancio se debe a las actividades físicas que realizamos a diario. Y es bueno tomar un descanso tratar de dormir las 8 horas diarias solo así recuperamos nuestras energías.
Y fíjate que las mujeres nos agotamos más porque además de trabajar en casa también debemos de cumplir con nuestro trabajo, laboral y es necesario descansar dormí bien.
Y tomarse unas vacaciones 😋
Gracias por la invitación
Greetings, when it comes to fatigue its good to have in mind that this can be as a results of vigorous work or play. Our bodies were designed to experience tiredness as a result of such activity. There is a benefit in getting tired. Because of it, you will be able to enjoy a sweet sleep. Another cause of tiredness could be as a result of lack of nutrition, if this is the case, then vitamins may help. Another one could be disease, some common ones are diabetes, anemia, influenza etc. if this is the case then it will be proper to have medical check up. Its advisable to know what causes fatigue and give attention accordingly. Thanks for you post.
Saludos amiga el cansancio es algo que por mas que evitamos nos busca.
Pero esta en nosotros erradicarlo cando aparece, es normal sentirlo y mas cuando se trabaja arduamente.
Apoyo esta parte de tu participación al concurso.
Te deseo muchos éxitos.
Gracias amiga @santamorillo por leer mi publicación , y comentarios .Es así al descansar nos activamos nuevamente . Saludos y bendiciones .