Wk 43: The Diary Game and Your Health | Finally it turned out that I was seriously ill.

Assalamualaikum Wr. Wb.

Halo stemian, apakabar kalian, semoga kalian semua dalam keadaan baik-baik saja dan kondisi anda sehat sentosa tanpa ada penyakit yang mengintai. Terimakasih @hive-168205 yang sudah menyelenggarakan kontes kesehatan ini dan semoga bisa menjadi pembelajaran bagi kita semua.

Kesehatan memang sumber penting bagi manusia, karena kita akan mampu mewujudkan rencana-rencana bila kondisi tubuh kita fit. dan sebaliknya jika tubuh tidak fit, semua rencana akan tertunda dan terbengkalai. sungguh tidak enak mempunyai rencana namun harus tertunda bahkan gagal.

Sebenarnya aku jarang sekali sakit, aku merasa badanku fit-fit saja, di usiaku di atas 50 tahun, aku masih bisa makan daging, makan mie, masih bisa beraktifitas layaknya orang sehat biasa. Sedangkan temanku yang usianya di bawah aku, ada yang tangannya sering kebas, kakinya sakit dan mereka sudah pantang untuk makan-makanan yang berlemak dan minum yang manis-manis.

Aku sangat bersyukur, bahkan aku setiap hari sangat suka minuman dingin dan yang manis-manis, aku selalu minum teh dingin manis, jarang sekali minum air putih. Bahkan suamiku sudah menegur agar jangan sering-sering minum air dingin, namun tidak aku gubris. Aku tetap saja menikmati minuman favoritku yaitu teh dingin.

Sampai suatu hari suamiku mengalami sakit panas dan sulit bangun dari tempat tidur, aku benar-benar merawatnya dengan telaten, namun beliau tidak mau jika aku ajak ke puskesmas apalagi ke rumah sakit, yang aku lakukan mengompres kepalanya dan memberi obat yang aku beli di apotik. Dan setelah suamiku sembuh, gantian aku merasa tidak enak badan.

Badanku keluar ruam dan kakiku bengkak

Sudah 1 minggu ini badanku panas dan seluruh tulang di badanku sakit, untuk bergerak saja aku kesulitan, untuk meredakan panas dan sakit aku minum obat Paracetamol yang aku beli di apotik tanpa resep dokter, namun sudah seminggu belum juga ada perubahan yang aku rasakan. Malah seluruh badan keluar ruam-ruam berwarna merah, sepertinya aku terkena penyakit campak. Bahkan di kakiku bengkak dan keluar bisul Yang sangat besar, jelas sekali aku panik. Aku pun pergi memeriksakan diri ke puskesmas untuk mencari tahu jenis penyakitku.

Ke puskesmas untuk berobat

Sampai di puskesmas aku menyerahkan kartu berobat dan menunggu panggilan. Saat aku di panggil aku ceritakan apa yang aku alami kepada dokter, kemudian dokter memeriksa menggunakan stetoskop untuk mendengar detak jantungku, aku juga di periksa tekanan darah.

Kata dokter sakit ku ini memang lagi musim dan banyak pasien di rumah sakit yang mengalami penyakit yang aku derita. lalu aku di periksa dan cek darah. Ternyata tekanan darahku 147° dan gula darah sudah mencapai 354 benar-benar aku sakit parah, aku sangat takut. Tapi kata dokter aku tidak boleh takut, karena itu akan memicu penyakitku bertambah parah. Aku harus tenang dan perbanyak olahraga, serta aku di beri resep obat minum dan obat oles pada betisku.

Hasil tensi dan check darah ku

Selesai aku konsultasi, aku menuju apotik, dan menunggu panggilan pengambilan obat. obat tersebut berupa anti radang, vitamin c, ibuproven dan obat oles agar bengkak di kakiku kempis. Juga obat untuk menurunkan kadar gula dalam darah. Untung saja semua obat dan konsultasi dokter gratis, karena aku sudah membayar asuransi kesehatan yang wajib bagi setiap PNS atau pegawai negeri.

Obat yang harus aku konsumsi

Sampai di rumah aku segera mengoles bengkak di betis ku, dan obat yang harus aku minum 2x sehari, malam hari aku minum obat untuk panas dan radang sedangkan pagi hari aku minum obat menurunkan kadar gula. Akupun tidak mau lagi minum teh manis dingin, aku harus memperbaiki pola makan dan aktifitas berolah raga, karena aku yang tidak pernah mengecek kesehatan, tiba-tiba terkena penyakit yang menakutkan.

Saranku kepada teman-teman stemian, mulailah belajar hidup sehat, 3 bulan sekali periksa kesehatan atau chek up agar kita tahu apa ada penyakit yang menyerang tubuh, banyak berolah raga agar otot kita tetap kuat, tidak mudah lelah, kita akan fit, pikiran pun cemerlang jika suka berolahraga. Aku bisa di katakan sebagai contoh yang salah selama ini merasa paling sehat, tidak mau chek up, tidak peduli pola makan padahal usia sudah tidak boleh bermain-main dengan kesehatan.

Terimakasih sudah bersedia membaca postinganku, aku sangat senang jika kalian mau memberi saran dan masukan agar aku bisa semangat untuk merubah kebiasaan yang salah yang selama ini aku lakukan. Aku mengundang @ulfatulrahmah @miftahulrizky dan @asiahaiss untuk ikut kontes sehat di sini. Salam dariku

@ifatniza