サンドイッチで献立調節

ダイエットする時にサンドイッチを食べると良いという話を聞きました。 栄養素もいいし、パンや具材を少しだけ調節すればカロリーも調節できると聞いたので、もっとよさそうに見えました。 今日はサンドイッチを買って食べてみました。 以前なら好きな甘辛いソースをたっぷり入れて食べたはずですが、今日はカロリーの少ないオイルとお酢とコショウだけ加えて食べてみました。 でも、思ったより酸っぱくて香ばしいのがとてもおいしくて、ごちそうさまでした。 次もこうやって食べてもいいと思います。 とてもおいしいですね。