一日中疲れますね。

朝も眠かったのに、昼食を食べてからは本当に一日中眠くて死にそうでした。 飴も食べてみたり、氷水も飲んで立っていたりしたんですけど、やっぱり眠いのは眠いですね。 昨日はあれこれして遅く寝たせいか、今日はもっと疲れたようです。 どう見ても十分な睡眠をとらなければならないのに、そのためには退勤後に何もできずに本当にすぐ寝なければならない水準のようです··· 悩みますね。 どうすれば睡眠時間も確保しながら やるべきこともできるのか