Swimming
Berenang merupakan salah satu olahraga yang disunnahkan nabi. selain mendapatkan pahala sunnah kita juga mendapatkan berbagai dampak positif yang dapat menyehatkan dan membugarkan badan. karna berenang kita jadi terlatih untuk cepat dan bisa bertahan hidup disaat terjadi kejadian alam yang menimpa. Terdapat fungsi utama dalam berenang :
- Menurunkan berat badan
- Jantung lebih sehat
- Mengurangi stres
- Meningkatkan kualitas
- Membangun masa otot
- Membuat mood lebih baik
- Memperkuat kerja paru paru
- Meningkatkan kinerja otak
- Mengurangi gejala nyeri sendi
- Tulang lebih sehat dan kuat
- Meningkatkan konsentrasi fokus
- Membantu mengurangi gejala asma
- Dapat merilekskan tubuh dan pikiran.
Dan masih banyak lagi manfaat dari berenang. maka dari itu saya ingin mengajak sobat steemit untuk berolahraga terlebih berenang agar badan sehat otak berjalan hidup jadi lebih tenang dan bahagia😁.