减肥餐中断一天

连续吃了三天的减肥餐,因为周五的缘故媳妇要带儿子去打篮球.所以晚餐没有准备.我知道在外面吃了.
考虑到减肥这个事.我考虑吃一些优质蛋白.这个是跟我一个哥们交流学来的.说是肌肉.鸡蛋都是优质蛋白比较容易吸收.对于减肥比较有利
所以去老乡鸡我就点了一个板栗烧鸡和一个番茄鸡蛋.看起来都视乎是比较适合减肥.而且刻意没有吃太多.

这次的决心看来还是下的比较大.潜意识里就是想瘦下来所以才能够继续坚持这样的吃饭方法.在加上每天晚上的快走.相信一个月后应该还是有些效果的! 加油!