晚上不能瞎吃东西

昨夜，一场美食盛宴在胃中拉开帷幕，粉蒸肉醇厚糯香，蒜香法片酥脆诱人，香肠卷咸鲜交织，味蕾在欢歌。然而，这份贪欢却埋下了隐患。

夜半时分，胃中翻江倒海，酸水如泉涌般直冲咽喉，呛咳着惊醒。月光透过窗帘缝隙，映照着因不适而蜷缩的身影，方才的美味成了此刻的折磨。原来，当口腹之欲冲破节制，身体终将以独特方式敲响警钟。

这经历像面镜子，照出饮食无度的后果。美食当前，我们常易忽略身体发出的"饱了"信号，任由贪欲主导。却不知，过量进食不仅加重消化负担，更可能引发反流、腹胀等诸多不适。

此刻反思，方知"食不过饱"的智慧。美味需细品，而非囫囵吞枣；饮食当自律，方能长久享受人间烟火。未来，愿以这次"酸楚"教训为戒，让每餐都成为滋养身心的礼物，而非深夜的惊醒。

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