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ich trinke wenig kaffee....so bei 4 becher am tage

Kommt auf die Größe des Bechers an.

so normale kaffeebecher glaube sind 250 ml

naja dann ist es 1 Liter oder habe ich falsch gezählt ?

1 liter über den tag verteilt finde ich ok

Ja klar ok ist es.
Aber Du hast natürlich Recht: Viel trinken.