The Diary Game (29/01/25) - "Mi rutina de día de Trabajo"

in RECREATIVE STEEM19 hours ago

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Hola Amigos de RECREATIVE STEEM

Hoy fue un día productivo cansador, arrancamos el día muy temprano, ya que me despierto a las 04:45 para cambiarme y salir para el trabajo entre las 05:10 y 05:15 sin desayunar. El viaje dura unos 30/35 minutos dependiendo del tránsito, el ingreso a planta lo hago antes de las 06:00.

La planta se maneja con el sistema americano (creo que se llama así) el cual consiste en 4 turnos de 12 horas laborales y 4 días de descanso. Es un sistema ideal ya que en 4 días haces las 48 horas semanales que te piden por Ley, el tema se complica para estas fechas porque entre enero y febrero siempre está alguno de vacaciones, así que los que están en días de descanso tienen que cubrir al que no está. Ahora me encuentro en el 6to día consecutivo jajaja, ya pronto vendrán mis vacaciones.

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iniciando mi turno siempre tomo uno o dos mini termos de mate amargo (sin azúcar) sin comer nada hasta las 07:30 que habilitan el comedor y es donde voy a desayunar, en mostrador hay de todo pero normalmente suelo pedir café con leche con 2 facturitas y 1 tortita/galleta de grasa. Suelo tomarme media hora de desayuno (es un mini descanso).


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Ahora si un desayuno para iniciar el día, prefiero el café con leche por costumbre de niño, pero en el comedor hay mucha variedad para elegir, desde frutas, te, mate cocido, yogurt solo o con cereales, barritas energéticas, alfajores y gaseosas o agua mineral.


Para el almuerzo suelo ir al mediodía, como para dividir bien mi día laboral y mentalmente creo que se hace más corta a la tarde jajaja. En esta ocasión había de menú suprema de pollo con salsa blanca (algo así) con 1 bastoncito de queso rebosado y con puré de calabaza y papa, de ensalada elegí rúcula con tomate y queso mozarela y un postre de frutilla con coco rallado. Todo esto me da mucho sueño jajaja así que trato de caminar por el parque interno unos 10 minutos así tambien ayuda a mi digestión.

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Después del almuerzo continuo con mi trabajo normal hasta la hora de salida que es a las 18, luego emprendo el regreso a casa. Normalmente no es tan cansador pero como dije voy recién el 6to día y me queda 1 mas por cubrir para luego descansar unos 2 días jajaja, se me hace re largo enero.

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Ya en mi casa me preparo unos mates por mas que este haciendo mas de 30 grados jajaja

Bueno esto fue todo por hoy mi rutina, solo resta una buena ducha con agua helada, mirar un ratito algo de tele y volver a dormir para madrugar este ultimo día laboral.

Todas las imágenes son de mi propiedad y sacadas con mi teléfono Moto G20.

Dejo el link de mi Logro 1 para los que no me conocen.👍

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 18 hours ago 

Hola amigo gusto saludarte, es muy bueno llevarse temprano así nos rinde más el día y realizar cada una de las actividades disfrutando cada una de las comidas que ofrece el comedor de trabajo se ven muy saludable y es bueno controla el exceso de azúcar ya que no es muy buena para nuestra salud.

Feliz noche que Dios te bendiga 🙏

 18 hours ago 

Hola amiga, si me cuido un poco. Por lo menos trato de no comer de noche para no acostarme con el estomago lleno.

Gracias por comentar

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 19 hours ago 

Muchas gracias por el apoyo!!

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Curated By: @vivigibelis

 11 hours ago 

Muchas gracias por el apoyo!!

 17 hours ago 

Saldos amigo.

Grado leerte sobretodo cuando se está trabajando y se tiene rutina es necesario saber comer.

Gracias por compartir. Feliz noche!

 11 hours ago 

Si al mediodía trato de comer bien e hidratarme, por estos lados estamos en 34 grados, asi que hay que cuidarse.

Saludos!!

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 11 hours ago 

Se agradece el apoyo!!

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 15 hours ago 

Saludos amigo, que bendición que pueda tener los alimentos, esa comida que le dan en el comedor de su trabajo se me sana.

Gracias por compartir tu día. Un gusto leerte.

 11 hours ago 

Hola amiga, si hay 2 opciones todos los días y un menú light aparte, además si sos celiaco o tenes algunas restricción se adecuan a tu estado de salud.

Gracias por dejar tu comentario.