Está bien pedir ayuda "concurso"

Hola mis queridos amigos, el día de hoy voy a participar en un concurso que llamó mucho mi atención, más porque mi carrera soñada es la psicología, y amo hablar de estos temas para concientizar.

El título de este concurso es "Está bien pedir ayuda" y trata sobre la depresión, un tema que me parece muy importante para cada ser humano.

• ¿Qué es la depresión?
La depresión en un hueco profundo por donde pasamos la mayoría de las personas, es un tema más común de lo que pensamos aunque hayan muchos tabús sobre eso. Para mí, la depresión parte de una profunda tristeza causada por una situación, sentimiento o pensamiento que haya en nosotros y es algo que no se puede tomar a la ligera, ya que afecta la vida de cada ser humano más de lo que nos gustaría.

• ¿Alguna vez te has sentido deprimido? de ser cierto, ¿Qué hiciste para salir de depresión?
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A mi corta edad no podría decir que he sufrido de depresión, al menos no diagnosticada. Sin embargo, por la palabra adolescencia se comprende que viene del término adolescer, por lo tanto hay cosas que, no les miento, si han afectado de cierta parte mi salud mental. He pasado por procesos donde intento comprender quien y cómo soy, qué quiero para mi vida, muchas veces no le he encontrado un sentido fijo a ella. Y no está mal, eso es parte de conocerse y mucho más a esta edad. En sí, no creo haber sufrido de depresión, creo que ese sentimiento es tan difícil de sacar del pecho qué tienes que hacer muchas cosas para ello.

• ¿Conoces de alguien que en este tiempo esté pasando por algunos síntomas de depresión evidente? ¿ Qué crees que deba hacer para superar este trastorno en su vida? ¿Puedes intentar ayudarle para que lo supere?
Agradezco que en este momento no conozco a nadie pasando por esta situación, pero alguna vez tuve una amiga que tenía todos los síntomas de tener depresión. Fue un proceso difícil y duro para muchas de las personas que estábamos a su al rededor, yo estuve siempre a su lado, creo que lo más importante para salir de ahí es tener un apoyo incondicional de una persona que quieras, y yo quería hacerlo, estuve para ella en cualquier momento, fuese día, noche o madrugada, siempre la escuché y apoyé en todo ese proceso hasta que estuvo completamente bien.

• Algunas recomendaciones que quieras redactar desde tu experiencia, para que alguien con síntomas de depresión puedan salir de esta condición anímica, recuperar su vida activa y feliz.

Creo que la base para superar la depresión es identificarla, cuando sabes que hay un problema en ti y quieres cambiarlo es un gran paso para salir de ahí. Desde mi punto de vista lo más recomendable sería buscar a un profesional que te brinde las herramientas según tu caso, ya se base de sanar, de entender de tu vida o de cualquier otro caso. Creo que cada persona es distinta y no para todos habrá la misma solución, entonces es mejor acudir a alguien que pueda llegar a la razón del porqué te sientes así y te ayude a cambiarlo.

• ¿Qué opinas de esta frase?: La depresión es muy silenciosa y su fin es acabar con la vida de quien la padece.

Muchas veces la depresión no habla hacia afuera, pero grita por dentro, las personas tienden a callarse las cosas hasta que ya no pueden más, sufren y sufren sin hablar con nadie, y creo que ese es lo peor que puede hacer alguien que padece de depresión. Hablar sana, hablar calma, hablar hace que entendamos las cosas, y cuando no hablamos tendemos a tomar una situación desesperada qué en el mayor de los casos sería atentar contra nuestra vida.

En esta oportunidad invito a participar a mi amiga @pandora2010 a @adriancabrera y a @oswaldocuarta