Está bien pedir ayuda
¿Qué es la depresión?
La depresión es cuando tenemos pensamientos muy agresivos sobre nuestras vidas al continuar pensando negativamente sobre nosotros mismos de modo que hace que nuestro estado de ánimo y pensamientos sean incómodos, incluso muchas personas que experimentan depresión deciden terminar con sus vidas, y el mayor nivel de depresión que he experimentado ... Lo que más me ha pasado es que siento que mi vida es un infierno porque estoy casi ciego a los aspectos positivos de la vida en este mundo.
¿Alguna vez te has sentido estresado? Si es así, ¿qué hiciste para salir de la depresión?
Por supuesto, me he sentido estresada y muy deprimida con mi vida. Lo que hice para salir de la depresión fue buscar a alguien con quien hablar de cosas emocionantes y así mi depresión fue desapareciendo poco a poco. Si estoy deprimido, también evito mucho los lugares tranquilos, porque en el silencio, los pensamientos negativos pueden atacarme aún más severamente, empeorando mi depresión.
¿Conoces a alguien que actualmente esté experimentando algunos de los síntomas reales de la depresión? ¿Qué cree usted que debería hacer para superar esta perturbación en su vida? ¿Podrías intentar ayudarlo a resolver el problema?
Para las personas que están pasando por una depresión severa, mi consejo es que tienen que creer en ustedes mismos diciendo que todo esto definitivamente terminará, luego también les sugiero que abran todo su corazón y mente a alguien en quien confíen para que el Los problemas que estás sintiendo se pueden resolver. Se pueden reducir.
También obtuve un poco de conocimiento nuevo sobre cómo recuperarme de la depresión y también de los pensamientos que sobre piensan cosas negativas, la forma de hacerlo es hacer un horario de pensamiento con tu mente, por ejemplo, solo quiero pensar negativamente de 10 pm a 10: 30, fuera del horario habitual. De esta manera ya no tienes que pensar en nada y puedes vivir tu vida con normalidad.
Algunas recomendaciones que quisieras escribir desde tu experiencia, para que alguien que experimenta síntomas de depresión pueda salir de ese estado emocional, y recuperar su vida activa y feliz
Como dije anteriormente una de las maneras más efectivas para deshacerse de la depresión es evitar estar en lugares tranquilos porque nuestra mente se congelará cada vez más, busque alguien con quien hablar y también puede deshacerse de la depresión saliendo a un lugar relajante. Camina hacia lugares tranquilos. Un hermoso lugar para refrescar tu mente y tu estado de ánimo.
¿Qué opinas sobre esta frase?: La depresión es muy silenciosa y el objetivo es acabar con la vida de quien la padece
Aunque esto le pueda pasar a algunas personas, no estoy de acuerdo con esta afirmación, porque todo problema definitivamente terminará y toda puerta cerrada debe tener una llave, lo único que debemos hacer es encontrar la llave. Nunca renuncies a tu vida y mantén el espíritu de vivir la vida porque todo lo que sentimos ahora es solo temporal, definitivamente habrá un arcoíris después de la lluvia.
Esta es mi entrada para el Concurso: "Está bien pedir ayuda" organizado por la hermana @graceleon, también me gustaría invitar a @dekki, @adi.syahreza y también a mi hermano @max-pro a participar juntos en este concurso.
¡Saludos amigo!🤗
Lo que hoy es tempestad, mañana puede ser luz y, aunque cuando se habla de depresión pareciera que esto es casi imposible, por experiencia propia sé que sí es posible vencer ese terrible monstruo. El camino no es fácil, pero con ayuda adecuada, se puede lograr.
Te deseo mucho éxito en la dinámica... Un fuerte abrazo💚
Así es, hermana. Espero que nos mantengamos a todos alejados de esta enfermedad y que podamos vivir siempre nuestras vidas llenas de felicidad.