Berbagai Manfaat Dari Buah Mengkudu Bagi Kesehatan

Hallo sahabat Steemian semuanya, khususnya yang tergabung dalam komunitas steemhealthcare yang luar biasa ini.

Nah kali ini saya ingin membagikan manfaat salah satu buah yang sering kita jumpai di aceh khususnya di indonesia dan asia tenggara yaitu buah mengkudu bagi kesehatan kita. Buah mengkudu sudah lama di ketahui manfaatnya bagi kesehatan dari turun-temurun bagi masyarakat Indonesia. Rasa buahnya yang sangat pahit tidak mengurangi masyarakat Indonesia untuk mengkonsumsi buah mengkudu ini untuk mengobati berbagai macam penyakit. Mulai dari Flu, masuk angin, sakit kepala hingga diabetes loh.

Buah mengkudu yang cukup populer dikalangan masyarakat sebagai obat herbal dan suplemen ini, memiliki nama latin yaitu Morinda Citrifolia, buah yang berwarna hijau ini tumbuh subur di kawasan asia tenggara khususnya daerah Indonesia seluruhnya. Di dalam buah mengkudu terdapat berbagai macam nutrisi yang terkandung di dalamnya, yaitu karbohidrat, protein, gula, Vitamin C, vitakin E, Biotin, Folat, Magnesium, Kalium, kalsium dan juga buah mengkudu
Juga kaya akan antioksidan.

Memiliki bau yang menyengat dan rasa yang pahit dari buah mengkudu, namun tidak membuat masyarakat untuk urung mengkonsumsi buah mengkudu ini, karena manfaat dari buah mengkudu ini yang sangat banyak bagi kesehatan kita, di antaranya:

• Pertama yaitu memperbaiki dan mencegah kerusakan sel dalam tubuh
  Sel-sel dan jaringan di dalam tubuh bisa cepat rusak ketika tubuh kita sering terpapar radikal bebas yang berasal dari asap rokok, polusi, racun dan paparan radiasi dari sinar matahari yang berlebihan. Nah jika terlalu banyak terpapar radikal bebas, sel sel yang ada di dalam tubuh kita akan cepat sekali rusak dan tentunya hal ini dapat meningkatkan resiko timbulnya beberapa penyakit seperti penyakit jantung, penyakit diabetes, dan penyakit mematikan seperti kangker.
  Nah sahabat steemhealthcare, buah mengkudu diketahui dapat mengurangi kadar radikal bebas serta memperbaiki kerusakan sel-sel tubuh akibat terpapar zat tersebut.

• kedua menjaga kadar kolesterol dalam darah kita
  Ekstrak buah mengkudu diketahui dapat menurunkan kolesterol jahat dan juga trigliserida. Sehingga sangat baik untuk mencegah penumpukan kolesterol di dalam pembuluh darah yang dapat menyebabkan penyakit seperti stroke dan penyakit jantung.

• ketiga mengurangi nyeri sendi
  Buah mengkudu sendiri telah di gunakan secara tradisional untuk meringankan nyeri dan juga meredakan peradangan di dalam tubuh kita. Ekstrak dalam buah mengkudu ini diketahui berkhasiat guna mengurangi nyeri dan pembengkakan pada sendi.

• keempat meningkatkan sistem kekebalan tubuh
  Nah Salah satu manfaat dari buah mengkudu yang juga tidak kalah penting dan sangat penting adalah untuk memperkuat daya tahan atau sistem imunitas tubuh. Dengan sistem kekebalan tubuh yang kuat, tubuh bisa lebih kuat melawan bakteri dan virus penyebab penyakit sehingga kita pun tidak mudah sakit.

Nah sahabat steemhealth, itu dia beberapa manfaat dari buah mengkudu bagi kesehatan kita, so bagi teman-teman yang ingin mendapatkan manfaat nya silahkan di konsumsi buah mengkudu, apalagi buah mengkudu sangat mudah kita dapatkan dimana saja. Sekian semoga bermanfaat

terima kasih kepada @steemcurator01 @steemcurator02 serta semua anggota team steemit yang telah mendukung kami.
Dan juga terima kasih @imamalkimas dan @mudajuli sebagai pendiri komunitas @steemhealthcare. Semoga dengan dukungan kalian saya bisa terus berkarya di Steemit ini.

Salam @sandiputra