সুস্থ শরীর, সুস্থ জীবন

লিংক


পৃথিবীতে যদি আমরা সুস্থ জীবন চাই তাহলে আমাদেরকে অবশ্যই সুস্থ শরীর রাখতে হবে। কেননা আমাদের শরীর যদি ভালো না থাকে তাহলে আমরা কোন কাজ সঠিকভাবে করতে পারব না এবং সকল কাজে আমরা বারবার পরাজিত হব। একটা জিনিস আমাদের সবসময় মাথায় রাখতে হবে যে আমরা যদি আমাদের শরীরকে সুস্থ না দেখে জীবনের সামনের দিকে এগিয়ে যাওয়ার জন্য সব সময় কঠোর পরিশ্রম করি তাহলে একটা সময় দেখব যে আমাদের শরীর আর সেই পরিশ্রম কখনোই করতে পারছে না। কেননা মানুষের শরীর যদি সঠিক না থাকে তাহলে সেই মানুষ কখনো ভালোভাবে কাজ করতে পারে না এবং সে জীবনে যতই পরিশ্রম করুক না কেন তার একটা সময় এসে সব পরিশ্রম একদম বৃথা হয়ে যায়। এজন্য আমাদের শরীর সবসময় সুস্থ রাখতে হবে।


আসলে যুবক বয়সে অনেকে মনে করে যে আগে কঠোর পরিশ্রম করতে হবে শরীরকে পরে ঠিক করা যাবে। কিন্তু তাদের এই চিন্তা ভাবনা একদম ভুল। কেননা তারা যদি সঠিক ঠিক করার চিন্তাভাবনা মাথায় না রেখে শুধুমাত্র কাজ আর কাজ করে যায় তাহলে একটা সময় তারা দুর্বল হয়ে পড়বে এবং কাজ করার মত মন মানসিকতা তারা হারিয়ে ফেলবে। আসলে আমরা একটা জিনিস সবসময় আমাদের চারিপাশে দেখতে পাই যে আজ কিন্তু মানুষ বিভিন্ন ধরনের রোগে দিন দিন ভুগে যাচ্ছে। এর কারণ হলো তাদের শরীর কখনো ভালো থাকে না। আর এইসব লোকেদের জীবনে সব সময় দারিদ্রতা নেমে আসে। কেননা তারা যদি বাইরে থেকে পরিশ্রম না করে অর্থ উপার্জন না করতে পারে তাহলে তাদের জীবনটাকে তারা ভালোভাবে পরিচালনা করতে পারবে না।


এর জন্য প্রত্যেকটা বিদ্যালয়ে কিন্তু এই শারীরিক শিক্ষা নামক একটা বিষয় অবশ্যই রাখা প্রয়োজন। কেননা শারীরিক শিক্ষায় আমাদের শরীরের সম্পর্কে বিভিন্ন ধরনের জ্ঞান দিয়ে থাকে এবং কিভাবে আমাদের শরীরকে সুস্থ রাখতে হবে সেই বিষয়ে আমরা অনেক বেশি ধারণা পেয়ে থাকি। কিন্তু বিভিন্ন স্কুল রয়েছে যেখানে এই শারীরিক শিক্ষার প্রতি তেমন একটা গুরুত্ব দেওয়া হয় না। আমার মনে হয় যে অন্যান্য সাবজেক্টের প্রতি যতটা গুরুত্ব দেওয়া উচিত ঠিক একই রকম শারীরিক শিক্ষার প্রতি গুরুত্ব দেওয়া উচিত। কেননা শারীরিক শিক্ষা থেকে ভবিষ্যৎ প্রজন্ম শরীরকে সুস্থ রাখার বিভিন্ন পদ্ধতির শিখে তারা জীবনে সামনের দিকে এগিয়ে যেতে পারবে এবং এগিয়ে যাওয়ার পথে কিন্তু তারা অবশ্যই কঠোর পরিশ্রম করার মত মন মানসিকতা রাখতে পারবে।


এই পৃথিবীতে যদি কেউ দুর্বল হয়ে যায় তাহলে তাকে সবাই দূরে ঠেলে ফেলে দিয়ে সামনের দিকে এগিয়ে চলার চেষ্টা করে। কেননা সামনের পথটা অনেক বেশি কঠিন এবং এই কঠিন সময়ে আমরা যদি সবাইকে নিয়ে একসঙ্গে চলতে চাই তাহলে সেই পথটা আমাদের জন্য অনেক বেশি কঠিন হয়ে যাবে। তাইতো কিছু কিছু মানুষ আছে অর্থাৎ যারা স্বার্থপর তারা কিন্তু সবসময় একা একা সামনের দিকে চলার চেষ্টা করে এবং এই দুর্বল মানুষদের দূরে ঠেলে ফেলে দিয়ে তারা সামনে এগিয়ে যায়। আসলে জীবন যদি শরীর সুস্থ থাকে তাহলে আমাদের মন মানসিকতার সবসময় সুস্থ থাকবে। অর্থাৎ শরীরের সাথে আমাদের বুদ্ধি, মন-মানসিকতা সব কিছুর সম্পর্ক রয়েছে। তাইতো আমরা একটা জিনিস সব সময় চিন্তা করে সামনের দিকে এগুলোর জন্য আমরা আমাদের শরীরকে অসুস্থ না করে ফেলি এবং শরীরের সব সময় যত্ন নিই।

আশাকরি আপনাদের সবার খুব ভালো লেগেছে আজকের পোস্টটি । ভালো লাগলে অবশ্যই কমেন্ট করতে ভুলবেন না।


আজ এই পর্যন্তই। সবাই ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন। দেখা হবে পরবর্তী পোস্টে।