ডাক্তারী ভাষায়,সকালের নাস্তাটা নাকি ভরপেট খেতে হয়।এতে সারাদিনের এনার্জি পাওয়া যায়। আর আপনি ঘুমিয়েই দুপুর করে নাস্তা আর লাঞ্চ মনে হয় একই সাথে করেন আপু।এটা একদমই ভালো নয়।রমজানের ঘুম ঘুমিয়ে যেমন পোষে না এখন।ঠিক একবার খেলে দুবারের খাবারের পূর্ণতা আসে না।