Steemit Learning Challenge-S21W1; Hombro congelado".
Steemit Learning Challenge-S21W1; Hombro congelado".
¿Qué es el hombro congelado? Escribe con tus propias palabras después de obtener información de la publicación de la lección.
El hombro congelado, también conocido como capsulitis, es una condición que provoca rigidez y dolor en la articulación del hombro, es una inflamación de la cápsula que rodea la articulación, lo que limita el movimiento y causa una gran incomodidad y mucho dolor.
Puede ser resultado de lesiones previas, inmovilización prolongada o incluso de condiciones médicas como la diabetes. El tratamiento puede incluir fisioterapia, medicamentos para el dolor y, en algunos casos, intervenciones quirúrgicas si los síntomas son muy severos. Lo bueno es que, con el tiempo y el tratamiento adecuado, muchas personas logran recuperar la movilidad y mejorar su calidad de vida.
¿Cómo diagnosticarías un hombro congelado? ¿Hay alguna investigación clínica o prueba de evaluación?
Para diagnosticar un hombro congelado, hay varias maneras, el médico realizará un examen físico donde evaluará la movilidad del hombro y buscará signos de dolor o rigidez. También es común que te hagan preguntas sobre tu historial médico y cualquier síntoma que estés experimentando.
Las radiografías tambien pueden ser una buena opcion para descartar otras condiciones, como artritis o fracturas. En algunos casos, se puede solicitar una resonancia magnética (RM) para obtener una imagen más detallada de los tejidos blandos alrededor del hombro.
La evaluación también puede incluir pruebas para medir el nivel de movimiento y la fuerza del hombro. Todo esto ayuda al médico a determinar si realmente tienes un hombro congelado y a descartar otras posibles causas de tus síntomas.
Intenta practicar al menos 3 ejercicios que hayas aprendido en la lección. Comparte imágenes, gifs o vídeos mientras practicas.
Primero vamos a practicar el círculo de hombros,ayuda a la movilidad, fortalecer los músculos, aumenta la relajacion y nos ayuda a prevenir lesiones por eso es importante realizar esta práctica en casa.
Comparte tu opinión después de realizar estos ejercicios ya sea en un individuo sano o en un paciente.
Realizar ejercicios para el hombro congelado, ya sea en un individuo sano o en un paciente, puede ser una experiencia bastante beneficiosa. En una persona sana, estos ejercicios pueden ayudar a mantener la movilidad y la flexibilidad del hombro, además de prevenir lesiones futuras. Además, es una excelente manera de fortalecer los músculos del hombro.
En el caso de un paciente con hombro congelado, los ejercicios son de suma importancia para recuperar el movimiento y reducir el dolor. Aunque al principio pueden resultar incómodos, con el tiempo y la práctica, muchos pacientes notan una mejora significativa en su capacidad para mover el brazo y realizar actividades cotidianas.
De esta manera terminó mi participación en este concurso, agradecida con @ashkhan por la oportunidad ahora invito a @dexsyluz, @napito y @heriadi a compartir sus experiencias con hombros congelados.
Desafío de aprendizaje de Steemit - S21W1: Intervención de fisioterapia: hombro congelado
Thank you for understanding the lesson and sharing your assignment; I hope that you will enjoy this week's lesson and try to implement it in your life if you see any such case.
Observations
Task 1 (2.7/3)
That's good you elaborate on frozen shoulder easily and simply. But you can also add the types, phases and stages of frozen shoulder even in a few lines. A little more depth would have been great, but we appreciate your effort.
Task 2 (3/3)
In the second question, you write all the methods to evaluate the frozen shoulder by special tests, investigations and range of motion. You answer this question covering all the aspects. Great.
Task 3 (3.3/4)
You attempt the first 2 exercises in a good way. But in 3rd exercise, shoulder retraction, you have to retract the shoulders that aren't visible that much; secondly, try to make the video through a wide angle so that I will see the remaining body position too. Otherwise, that was a good try to attempt exercises. I appreciate it.
Overall you made a good attempt to answer all the questions. I will appreciate your efforts. But next time try to avoid the above written suggestions. Keep learning and try to implement this knowledge whenever you see such patients either ask them to consult a physiotherapist or guide these exercises after evaluation.
Gracias por las observaciones y la verificación.
https://x.com/kariporras2002/status/1850716222217666811?t=cmWDpZJmMdq5bKKbWyKiuw&s=19
Congratulations, your post has been upvoted by @scilwa, which is a curating account for @R2cornell's Discord Community. We can also be found on our hive community & peakd as well as on my Discord Server
Felicitaciones, su publication ha sido votado por @scilwa. También puedo ser encontrado en nuestra comunidad de colmena y Peakd así como en mi servidor de discordia
Hola Kari con esos ejercicios se me está poniendo hermosa, siga adelante es bueno para la salud. Cuidate mucho, mis bendiciones para ti.
Hola amiga @karianaporras, esos ejercicios me hacen recordar en pandemia, cuando me dio un mareo por no moverme, hay que hacer ejercicios tenga o no hombros congelados, yo algunas veces algo ejercicios y cuando digo me duele algo, enseguida los muchachos me mandan hacer ejercicios, diciendo que soy floja.
Espero que te recuperes, pronto toma bastante agua, para que tengas mejor circulación.
Saludos.