Better Life With Steem || The Diary game || 11 July 2025

বিগত কয়েকদিন বৃষ্টি হওয়ার কারনে আমাদের বাড়িতে আসতে পারে না৷। আমি বলছি আমার দাদার মেয়ের কথা!

আজ সকালে বৃষ্টি ছিলো না। স্বাভাবিকভাবে বাবা আমার অনেক আগেই ঘুম থেকে ওঠে প্রতিদিন। বাবা আজ সকালে সেজো জেটুর বাড়িতে যেতেই বাবার সাথে আমাদের বাড়িতে চলে এসেছে।

আমার বাবা - মায়ের প্রতি ওর একটু অন্য রকম টান। আমার মায়ের কাছে থাকলে ওর নিজের মাকেও প্রয়োজন হয় না।

একটা মজার কথা বলি -
একদিন সন্ধ্যাবেলায় বাবার সাথে আমাদের বাড়িতে এসেছে। রাতে আর বাড়িতে যেতে চাচ্ছে না। বাড়িতে এগিয়ে দিতে যাওয়ার কথা বললে কান্না করছে। কি আর করার রাতে আমাদের এখানে রয়েছে কিন্তু বিপত্তি বাধে মাঝরাতে।

রাত তখন ১ টা বাজে তখন কিন্তু ওর মায়ের জন্য মন খারাপ করছে। সেসময় বাবা ওকে এগিয়ে দিয়ে আসে।

যাই হোক, আজও সকালে আমাদের বাড়িতে এসে খেলা করছে আর মাঝে মাঝে ঘরে এসে আমাকে ডাকছে কিন্তু আমি ঘুমের ভান ধরে শুয়ে আছি।

তবে তাতে কি রক্ষা হয়! বিছানার উপর উঠে আমার হাত, পা ধরে টানাটানি শুরু করে দিয়েছে। অগত্যা আমাকে সকল আলসেমিকে বিদায় জানিয়ে উঠতেই হলো।

দুপুর দুটোর দিকে দাদা ফোন করে বললো মাছ আনতে যেতে হবে ঘেরে। কিছু দিন আগে একটা পোস্টে আপনাদের একটা বড়ো ঘের দেখিয়েছিলাম। সেখানে মাছ আনতে যেতে হবে।

দাদার ফোন পেয়ে আমি সাথে সাথে রওনা করলাম দাদার সাথে। যাওয়ার আগে ব্যাগ নিতে ভুলিনি, না হলে কলস রেখে জল আনতে যাওয়ার অবস্থা হতো।

ঘেরে যাওয়ার এই রাস্তাটা আমার কাছে অনেক ভালো লাগে। রাস্তার দু'ধার দিয়ে সবুজ গাছ পালায় ঘেরা। আমাদের আশেপাশের সব জায়গায় যদি এমন গাছপালা থাকতো তাহলে কতই না ভালো হতো।

হাঁটছি আর মনে মনে ভাবছি, এই রাস্তা দিয়ে হাটলেও শরীরের অনেক উপকার।
কি আছে এই রাস্তায়?

রাস্তার পাশ দিয়ে যে গাছ দেখতে পাচ্ছেন সেগুলো হলো - নিম গাছ। নিম গাছের পাতা বা নিম গাছের ছাল আমাদের জন্য অনেক উপকারি। রাস্তা দিয়ে যাওয়ার সময় নিম পাতার ঘ্রাণ লাগছিলো, যদিও ঘ্রাণটা অন্য রকম তবে আমি মনে করি, নিম পাতার ঘ্রাণেও উপকার।

স্বাস্থ্য টিপস:-

• প্রথমত, নিম গাছের পাতা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারি। এটা আমার কথা নয়, ডাক্তারদের কথা। নিমের পাতা খেতে অনেক তিতা তাই হয়ত আমাদের খেতে ইচ্ছা করে না তবে প্রতিদিন খালি পেটে নিম পাতা খেলে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।

• দ্বিতীয়ত, একটা পাত্রে খাওয়ার উপযোগী জল রেখে তাতে নিম গাছের ছাল ভিজিয়ে রাখতে হবে। ২/৩ দিন ভিজিয়ে রাখার পর থেকে প্রতিদিন সকালে নিম গাছের ছাল ভিজিয়ে রাখা জল খেতে হবে পরিমাণ মতো। অনেক দিন ভিজিয়ে রাখলে জল অনেক তিতা হয়ে যাবে তাই কয়েকদিন পর পর জল পাল্টে নতুন করে আবার নিম গাছের ছাল ভিজিয়ে রাখতে হবে। এই জল আমাদের শরীরের জন্য অনেক উপকারি। নিম গাছের ছাল দিয়ে অনেক ধরনের ঔষধ তৈরি করা হয়।

আপনারা চাইলে কয়েকদিন খেয়ে দেখতে পারেন। এটা পেটের সমস্যাও দুর করতে সাহায্য করে। কয়েকদিন খেলে আপনারাও পরিবর্তনটা বুঝতে পারবেন।

তেলাপিয়া মাছ

আমরা যাওয়ার আগেই ফোন করেছিলাম তাই আমাদের জন্য মাছ রেখে দিয়েছে। যদিও আমাদের চাহিদার তুলনায় কম মাছ রেখেছে। আমরা সেখান থেকে ৫ কেজি মাছ নিলাম। আমাদের দরকার ছিলো ১০ কেজি মাছ তবে পেয়েছি ৫ কেজি। যা পেয়েছি তাই নিয়েই খুশি হয়ে বাড়িতে ফিরে আসলাম।

এখানে মাছ আনতে যাওয়ার কারন?

ঘেরে মাছ নিতে এসেছি তার কারন এখানে মাছের দাম অনেক কম। তাছাড়া আমরাও ঘেরের অংশীদার তাই আমাদের জন্য স্পেশাল ছাড় আছে।

আমরা এখান থেকে তেলাপিয়া মাছ কিনেছি ১৩০ টাকা করে। বাজার থেকে কিনতে গেলে দাম আরও বেশি। মূলত এখান থেকে মাছ নিয়ে গিয়ে লোকজন বাজারে বিক্রি করে। তাই এখান থেকে কিনে নিয়ে যাই আমরা।

বোরিক পাউডার

কাল রাতে ঘুমের মধ্যে কি হয়েছে জানি না তবে সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর মুখের ডান পাশের চোয়ালে অনেক ব্যথা হয়েছে। মুখ খুলতে গেলে ব্যথা করছে। ভাত খেতে ভীষণ অসুবিধা হচ্ছে এতটা ব্যথা হয়েছে।

এই ধরনের ব্যথার জন্য বাড়িতে তৈরি একটা টোটকা আপনাদের সাথে শেয়ার করা যাক -

উপকরণ:-

• গরম জল।
• বোরিক পাউডার।

বোরিক পাউডার যেকোনো মোদি দোকানে পাওয়া যায়। সাধারণত এই বোরিক পাউডার দিয়ে বোর্ড খেলা হয়ে থাকে। ১০ টাকার কিনে আনলে আমাদের কাজ হয়ে যাবে। খুব বেশি কাজ নয়। প্রথমে, অল্প পরিমাণ (এক গ্লাস) জল গরম করতে হবে। তারপর গরম জলের মধ্যে বোরিক পাউডার দিতে হবে এক চামচ পরিমাণ এবং ভালো ভাবে মিশিয়ে নিতে হবে।

এবার একটা পরিষ্কার কাপড় জলের মধ্যে ভিজিয়ে নিংড়ে নিতে হবে এবং সেই গরম কাপড়টা ব্যথা জায়গায় চেপে ধরতে হবে। এভাবে বেশ কয়েকবার করতে হবে।

শরীরে হাড়ের যেকোনে ব্যথা নিরাময় করতে এই পদ্ধতি খুব কাজের। আমি সেটাই করলাম কয়েকবার। আশা করি৷ এতেই ব্যথা কমে যাবে।

আজকের মতো এখানে বিদায় নিচ্ছি। সকলে অনেক ভালো থাকবেন।