Amiga veo que usas la meditación como una vía de escape ante situaciones de stress, así como también estar en relajación en contacto con la naturaleza, y otras veces el compartir en familia también te ha funcionado, el stres es perjudicial para todos y si no lo controlamos puede ser peligroso , estoy de acuerdo contigo, el exceso de trabajo es uno de los factores que causó mayor stress, también el no controlar nuestras emociones puede llevarnos a situaciones de stress, si no logramos controlar el stress debemos buscar ayuda de especialistas para que nos orienten