Eye Protection 👀

Hello Steemians,
এখন বাংলাদেশ সময় রাত এগারোটা, কিছু সক্রিয়তা চেক করতে করতেই লেখা শুরু করতে একটু বিলম্ব হলো। ফ্রিতে সঠিকভাবে কাজ করে অনলাইন থেকে অর্থ উপার্জন করাটা কঠিন। পাশাপাশি, রাতারাতি ১লাখ বা ২লাখ % উপরে গিয়েও মার্কেট আমাদেরকে বড়লোক করে দিবে না।

আবার দিবে না বললে ভুল তবে আমরা সেই পর্যন্ত না পৌঁছেই হাতটা বাড়িয়ে দিই সফলতা পাওয়ার জন্য। এইতো গতকাল একজন trader কে দেখেছি শুধুমাত্র 240$ দিয়েই ভাগ্যের চাকা ঘুরিয়ে ফেলেছে। 240$ এর token 1Million $ এর বেশিতে বিক্রি করেছে। তবে শুধু লাভটা দেখলে হবে না নেপথ্যে কতোটা লস করেছে এটাও জানতে হবে। এই যে এতো কথা বলছি আমি কিন্তু trade করিনা। তবে বুঝিনা এটা বললে ভুল হবে। যাইহোক, এক এক জন মানুষ এক এক করম চিন্তা ধারা নিয়েই তাঁদের জীবন অতিবাহিত করে।

তবে মূল লেখা থেকে খানিকটা সরে এসেছি। আমার আজকের লেখার মূল টপিক "Eye Protection".

আমি মনে করি শিশু বাদে শতভাগ মানুষের কাছেই এখন স্মার্টফোন আছে। আচ্ছা, আমরা কি কখনো চোখের কথা চিন্তা করেছি? আমি নিজেও কখনো চোখের কথা এভাবে চিন্তা করিনি। তবে মা-বাবার চাপে বিগত বছর একবার চোখের ডাক্তার দেখাতে গিয়েছিলাম। ডাক্তার এক বাক্যে বললো চোখে কোনো সমস্যাই নেই। আমি যেচেই বললাম, আমি মোবাইল ও ল্যাপটপ ব্যবহার করি সর্বনিম্ন ১৬ ঘণ্টা, যে কোনো মূল্যে আমার এমন একটা গ্লাস দরকার যেটা আমার চোখকে রক্ষা করবে।

এই যে comfort chair এ সেই সন্ধ্যা থেকেই বসেছি আর উঠবো রাত চারটার পরে। কারণ অনলাইনটাই বর্তমান আমার নেশা ও পেশা। ঈশ্বর যদি সহায় হোন আমি এখান থেকেই সততা, একাগ্রতা ও দক্ষতার মাধ্যমে সফলতা পাবো এটা আমি বিশ্বাস করি।

প্রায় এক বছর হতে পারে আমি এই ব্লুকার্ট গ্লাসটা নিয়েছি। তবে এটাই আমি যে মাস্ক ও চশমা বেশিক্ষণ ব্যবহার করলেই আমার কানে ভীষণ ব্যাথা করে। তবে শরীর ও মনের বিরুদ্ধে গিয়েই গ্লাসটা ব্যবহার করছি। কারণ আমাদের শরীরের প্রতিটা অঙ্গটি গুরুত্বপূর্ণ। তাই আমার চোখের খেয়ালটা আমাকেই রাখতে হবে। একটা উপকার কিন্তু পেয়েছি যে আগের মতো আর মাথায় ব্যাথা হয় না। চোখের সমস্যার জন্যই কিন্তু অধিকাংশ সময় মাথায় ব্যাথা হয়।

যদিও ব্লু কার্ট গ্লাসটা আমার ক্রয় করা কিন্তু এই কালোটা আমার এক ভাইয়ের থেকেই নিয়ে আসা। ভাইয়ের দোকানে বসে পি সি তে এইটা চোখে লাগিয়ে কাজ করছিলাম; সেই মজা! তাই জোর করেই এটা নিয়ে চলে এসেছি।

যে কারণে চোখের সমস্যা হয়:-

✅ খাবারের জন্য।
✅ মোবাইল, ল্যাপটপ ও পি সি দীর্ঘ সময় ধরে ব্যবহার করলে।
✅ মোবাইল ও অন্যান্য ডিভাইসের Display এর মান খারাপ হলে এটার প্রভাব বেশি পড়ে চোখের ওপর।
✅ অন্ধকারাচ্ছন্ন কক্ষে এই ডিভাইস গুলো ব্যবহার করলে চোখের ক্ষতি বেশি হয়।
✅ দীর্ঘদিন ধরে না ঘুমানোর জন্য ও চোখের সমস্যা হয়।

এছাড়াও অনেক কারণ আছেই, তবে এই মুহূর্তে আমার যেটা যেটা মাথায় এসেছে আমি সেগুলোই উপস্থাপন করেছি।

Eye Protection:-

✅ গুঁড়ো মাছ ও মাছের মাথা এবং ফল ও সবজি দৈনন্দিন খাবারের তালিকায় রাখা উত্তম।
✅ ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে চোখে গ্লাস ব্যবহার করা যেতে পারে।
✅ অপ্রয়োজনীয় কাজে এই ডিভাইস গুলো ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকা।
✅ বিশেষ করে ল্যাপটপ বা পিসি ব্যবহার করার সময় ঐ নির্দিষ্ট কক্ষের বাতি অন রাখা।

সত্যি বলতে যতোক্ষণ না আমরা অসুস্থ হই ততোক্ষণ আমরা সুস্থতার মর্ম উপলব্ধি করতে পারি না। বর্তমান সময়ে স্মার্টফোন ব্যবহার করে না এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া যাবে না। তাছাড়া ইদানিং ছোট থেকে বড় সকলেরই এই চোখের সমস্যা কম বা বেশি দেখা যাচ্ছে। তাই হঠাৎ করেই মনে হলো এই বিষয়টাই উপস্থাপন করি।

আমার আজকের লেখাটি এখানেই সমাপ্ত করছি। সকলে ভালো থাকুন, সুস্থ্য থাকুন।