Incredible India monthly contest of March #1| What's the definition of a balanced lifestyle?
Saludos amigos de Incredible India
Según usted, ¿cuál es la definición de un estilo de vida equilibrado? |
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Siempre agradeciendo a Dios
Son muchos los hábitos que podemos incluir para tener nuestro estilo de vida, entre ellos:
- Alimentación: Debemos tener una buena alimentación balanceada con alimentos saludables, pero también es bueno de vez en cuando darnos nuestros gustos y a eso se refiere el equilibrio.
- Ejercicios: Es importante hacer una rutina diaria así sea caminar por 30 minutos por nuestra salud
- Sueño: Es muy importante tratar de dormir las horas reglamentarias para poder recargar nuestras energías y hacer nuestras actividades diarias.
- Higiene: Una buena higiene en nuestro cuerpo que incluya la higiene bucal es muy importante
- Autoestima: Considero que es la parte más importante para lograr este equilibrio ya que nos ayuda a tratar los problemas que presentemos.
- Socializar: Tener amigos es muy importante ya que nos permite disfrutar del tiempo y esto es parte fundamental para nuestra autoestima, aunque el tiempo a solas también es valioso.
- Salud Emocional: Cuidar nuestras emociones y saber gestionarlas nos ayuda a evitarnos muchos problemas.
Todo estos hábitos es muy importante ponerlos en prácticas ya que nuestro día a día es muy activo de acuerdo a nuestras actividades.
¿Cómo equilibras tú día a día? ¡Explícalo! ? |
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Un tiempo a solas tambien es bueno
Yo trabajo desde mi casa, así que se puede hacer un poco más fácil equilibrar mi día con mis actividades, lo primero es llevar una alimentación balanceada en el desayuno que es muy importante para tener energías suficientes, trato de tomarme una hora al día a escuchar un poco de música que a mime encanta por supuesto esto lo hago en mi cuarto para no molestar a mi familia, ya que ellos hacen otras cosas.
Intento mantener hidratada tomando mucha agua ya que en Venezuela está haciendo mucho calor y nuestra piel necesita esa agua para hidratarnos, salgo a hacer las compras de mi casa casi a diario y eso también me gusta hacerlo y es como un pase (Risas). Suelo hablar con mis amigas via whaptssap ya que soy de pocas amigas y las que tengo cerca siempre están ocupadas en sus cosas y está bien. No tengo hijos así que por ese lado llevo una vida tranquila y sin estrés, trato de estar pendiente de mis padres y compartir con ellos, lo bueno es que vivo con ellos y nos vemos todos los días
¿¿Crees que para equilibrar el estilo de vida? es necesaria la participación igualitaria de los miembros de nuestra familia? ¿Cómo? ? |
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Un día haciendo las compras de mi casa
Hable con mi familia y entonces delegue situaciones entre todos, mi hermano me ayudaba con las compras, mi mama en la cocina y mi papa con cosas en la casa y así hubo un equilibrio porque si todos cooperamos todo es más fácil de llevar un estilo de vida equilibrado y todos salimos beneficiados
Mi logro 1
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