Concurso mensual India Increíble del 1 de marzo | ¿Cuál es la definición de un estilo de vida equilibrado?

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⚖️Según usted, ¿cuál es la definición de un estilo de vida equilibrado?

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Una vida equilibrada debe contemplar un horario de trabajo o de estudio que considere el tiempo adecuado para evitar el agotamiento físico y mental; tiene que estimar igualmente una excelente alimentación, en la que se tome en cuenta todo aquello que necesita ingerir el organismo en sus justas cantidades y con la frecuencia indicada por los especialistas en esta área. Es pertinente, por supuesto, determinar las horas que se compartirán con la familia y los períodos dedicados a la recreación, a la diversión individual o junto a las personas con quienes convivimos.

Cabe destacar que, para alcanzar un estilo de vida ideal, se requiere de un buen salario, disponer de los recursos económicos necesarios para poder planificar la existencia en la forma en que lo deseamos. No quiere decir esto que aspiramos a abundantes riquezas con el propósito de trabajar lo menos posible, de obviar todas las preocupaciones para deslastrarnos al máximo de cualquier compromiso con nuestro entorno; esa forma de vivir no es de ninguna manera equilibrada; al ser humano siempre le hará bien tener un desafío, una motivación, para que la existencia tenga sentido.

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⚖️¿Cómo equilibras tu día a día? ¡Explícalo!

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Cada día, me ejercito en la mañana, antes del desayuno; laboro ocho horas aproximadamente, descanso a partir de las cinco de la tarde: generalmente leo un libro, veo televisión o converso por vía telefónica con la hija y los nietos que están en el extranjero; y a partir de las ocho de la noche, después de cenar, trabajo en Steemit. Me alimento, intentando siempre que los platos sean lo más sano posible, a las horas establecidas por la dinámica rutina de las obligaciones.

Este esquema puede variar, obviamente, ya que nunca son iguales todos los días. Debido a que ahora trabajo de manera independiente, puede suceder que sean, a veces, menos o más de ocho las horas destinadas a ello; en algunas oportunidades, realizo los ejercicios físicos al final de la tarde, porque debo atender algunas actividades urgentes desde las primeras horas de la mañana; y suele ocurrir que, durante el tiempo que dedico al descanso, me quede conversando con mi esposa y mi hijo sobre cualquier tema que surja en el momento. Sin importar los altibajos o variaciones de cada jornada, procuramos siempre mantener una cotidiana armonía en nuestra existencia.

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⚖️¿Crees que para equilibrar el estilo de vida es necesaria la participación igualitaria de los miembros de nuestra familia? ¿Cómo?

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No podemos pretender que todos los miembros de una familia tengan una "participación igualitaria" para equilibrar el estilo de vida. Si existen niños, por ejemplo, sería ilógico exigirles que realicen esfuerzos semejantes a los de sus padres para mantener el estatus al que aspiramos. Las obligaciones particulares de cada individuo, por otra parte, pueden mantenerlo ocupado más tiempo con respecto a otros que residen en el mismo hogar, por lo tanto, su disposición estaría limitada para interactuar con los demás o para cumplir con ciertas actividades dentro del núcleo familiar.

Lo que sí se les puede exigir a todos quienes conforman una familia es una inquebrantable responsabilidad para cumplir con cada labor o desafío que afronten. Es decir, no necesitamos comparar cuánto más hace o se esfuerza alguno con respecto al otro, sino inculcarles que todo lo que lleven a cabo sea realizado con dedicación y honestidad, con el fin de que el resultado redunde en el beneficio propio y familiar, en la armonía que debe prevalecer en ese íntimo entorno de las relaciones hogareñas.

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Invito a los amigos:
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