আমাদের শরীর ভালো থাকলে মন এমনিতে ভালো থাকবে,,,?
জীবনে সব চেয়ে বড় সম্পদ যদি কিছু থেকে থাকে তা হলো সুস্থতা সুস্থ শরীর আর সুস্থ মন এই দুইটি যেনো একে অপরের সাথে জড়িয়ে আছে,,,? যখন শরীর ভালো থাকে তখন মন আপনা আপনি ভালো থাকে হাসি আসে মুখে,,,? জীবনের প্রতি একটা ভালো লাগা তৈরি হয় কিন্তু যখন শরীর খারাপ থাকে তখন সেই মন টাই কেমন যেনো হয়ে পড়ে,,,? এমন আমার জীবনে হয়েছে অনেক বার আর এখনো চলছে,,,? আজ কিছু দিন ধরে আমার ডান হাতে অনেক ব্যথা কি ভাবে হলো ঠিক বুঝতে পারছি না কিন্তু ধীরে ধীরে ব্যথাটা বাড়তে লাগল,,,?
প্রথমে ভেবে ছিলাম একটু বিশ্রাম নিলে ঠিক হয়ে যাবে কিন্তু কয়েক দিন হয়ে গেছে ব্যথা এখনো একই রকম,,,? কাজ করতে পারছি না ঠিক ভাবে এমন কি নিজের কিছু কাজ করতে পারছি না,,,? মোবাইলে লেখালেখি ফটোগ্রাফি রান্নার কাজ সব কিছুতে সমস্যা হচ্ছে,,,? ডান হাত না চললে যে জীবনটা এতো কঠিন হয়ে দাঁড়ায় তা এই কয় দিনে ভালো ভাবে বুঝতে পেয়েছি,,,? এই শারীরিক কষ্টে গিয়ে পড়েছে আমার মনেও আগে সকাল বেলা উঠে মনটা বেশ ভালো থাকত,,,? এখন ঘুম থেকে উঠে দেখি ব্যথা মনটা নিজে থেকে খারাপ হয়ে যায় কিছু ভালো লাগে না,,,?
বাইরে সূর্যটা হাসছে পাখিরা ডাকছে প্রকৃতি সুন্দর সব কিছু চোখের সামনে কিন্তু মনে কোনো শান্তি নেই,,,? যেনো সব আনন্দ এক স্বপ্নের জালে আটকে গেছে এই সময়টি আমাকে একটা বড় শিক্ষা দিয়েছে,,,? আমরা শরীরের যত্ন নেই কতটা আমরা নিজের শরীরকে কতটা গুরুত্ব দেই,,,? ব্যস্ত জীবনে আমরা সব সময় দৌড়াচ্ছি কাজ করছি কষ্ট করছি কিন্তু শরীরের কোনো যত্ন নেই না,,,? একটু ব্যথা হলে বলি কিছু না একটু ক্লান্ত হলে ভাবি শুয়ে থাকলে ঠিক হবে কিন্তু এসব ছোট ছোট অবহেলা এক দিন বড় সমস্যা হয়ে যায়,,,?
আমি যখন হাতের এই ব্যথার কারণে কোনো কাজ করতে পারছি না তখন মনে করছি কাজ করতে পাবো,,,? নিজের হাতে সব কিছু করতে পারবো এই বিষয় টি কতো বড় একটি বিষয়,,,? আগে এসব কে আমি খুব সাধারণ ভাবে দেখতাম এখন বুঝি,,,? ছোট ছোট জিনিসের মধ্যেই লুকিয়ে আছে আমাদের জীবনের আসল সুখ,,,? এই সময়ে মানসিক ভাবে নিজেকে ভালো রাখার চেষ্টা করছি,,,? একটু একটু করে হাত নাড়াচ্ছি গরম পানিতে সেঁক দিচ্ছি আর ভেতরে নিজেকে বলছি এটাও পার হয়ে যাবে,,,? পাশা পাশি কিছু সময় প্রকৃতির মাঝে সময় কাটানোর চেষ্টা করছি যেনো মনটা একটু ভালো হয়,,,?
মানুষের সঙ্গে কথা বলি ছবি দেখি আর মাঝে মাঝে নিজের মনের কথা লিখে ফেলি এই লেখা লেখি আমাকে অনেকটা হালকা করে দেয়,,,? আমাদের সবার জীবনে এমন সময় আসে যখন শরীর বা মন এক সাথে খারাপ থাকে যেমন কেউ মাথা ব্যথায় ভোগে কেউ পায়ে ব্যথ কেউ আবার অসুস্থতায় মন খারাপ করে,,,? কিন্তু একটা কথা মনে রাখা দরকার এই সময় গুলো পার হয়ে যাবে যদি আমরা ধৈর্য ধরি,,,? এবং নিজের যত্ন নিলে এই কথা গুলো আমি শুধু আমার কথা বলছি না,,,?
একটু ব্যথা বা ক্লান্তি লাগলে বিশ্রাম নিতে হবে চিকিৎসা নিতে হবে ভালো খাবার খেতে হবে মন কে আনন্দে রাখতে হবে,,,? কারণ শরীর ভালো থাকলে মন এমনিতে ভালো থাকবে,,,? আসলে আমাদের জীবনে কষ্ট আসবে ব্যথা আসবে কিন্তু সেই কষ্ট থেকে শিখে আবার উঠে দাঁড়াতে হবে,,,? এবং তার মধ্যে লুকিয়ে আছে আমাদের আসল শক্তি আমি বিশ্বাস করি এই সময়টা আমার কেটে যাবে,,,? আবার ও আমি নিজের মতো করে কাজ করব হাসব লিখব ছবি তুলব শুধু প্রয়োজন একটু ধৈর্য যত্ন আর ভালোবাসা নিজের প্রতি।
Upvoted! Thank you for supporting witness @jswit.