Incredible India monthly contest of March #1| What's the definition of a balanced lifestyle?
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Saludos amigos de #IncredibleIndia es un placer poder dejar mi participación en éste concurso Que organiza la comunidad mes con mes, en esta oportunidad para hablar sobre ¿Cuál es la definición de un estilo de vida equilibrado? Antes de empezar voy a extender la invitación a @yosiven @lirvic @yulexis21 y @zulay7059 para que participen.
Estilo de vida equilibrado
Desde mi perspectiva un estilo de vida equilibrado es cuando le damos la misma importancia y prioridad tanto a las salud Fisica como metal y emocional, cuando logramos un equilibrio entre cada área menciona logramos un estilo de vida equilibrado.
Y es que debemos tener conciencia de que el equilibrio perfecto está en nosotros y depende de lo que hacemos para vivir y estar bien con nosostros mismo, priorizando la salud en cada aspecto.
Para lograr tener un estilo de vida equilibrado, es necesario saber que cosas nos hacen bien, cambiar hábitos que nos mejoren la calidad de vida, debemos madurar y elegir siempre las áreas de la vida que queremos y debemos mejorar para estar bien, sentirnos saludables y conseguir paz y conexión con nuestro yo interior.
Y por supuesto debemos tener presente que llevar un estilo de vida equilibrado no se trata de conseguir llevar una perfecta (porque la perfección no existe, solo Dios) porque debemos entender que somos humanos y lo importante es lograr un equilibrio entre las cosas que nos hacen felices y las cosas que son necesarias para estar bien.
¿Cómo equilibras tu día a día? ¡Explícalo!
Para empezar mejorando mi calidad de vida a través de los buenos hábitos, una alimentación saludable es prioridad, porque cuando uno pasa de los cuarenta es el área que más debemos cuidar porque a través de una buena alimentación saludable vamos a conseguir estar en perfecto estado para asumir todas las responsabilidades que podamos tener.
El ejercicio de las tareas que tenemos que hacer para lograr una vida en equilibrio y bienestar, estar activos 100 % para ganar salud y larga vida.
Estar en perfecta armonía con mi familia mis compañeros de trabajo y con la gente que me rodea, siempre trato de tener una actitud positiva ante la vida y en la medida de lo posible tratar a las personas cómo me gustaría que me trataran, siendo una persona amable respetuosa con los demás para recibir lo mismo.
Además de tener mi jornada laboral porque es parte de mi responsabilidad también me gusta distraerme un poco en compañía de mi familia, comer juntos salir a pasear compartir un café o una conversación de familia son cosas que equilibran mi vida perfectamente.
Y creo que lo principal para tener un día equilibrado es siempre entregar nuestras cargas a Dios, poder tener conversaciones con él para agradecer y para pedir, agradecer por tantas cosas que nos hace vivir y pedirle que nos entregue sabiduría entendimiento y fortaleza para superar cualquier dificultad o situación que se presente en nuestro día a día.
¿Crees que para equilibrar tu estilo de vida,es necesaria la participación equitativa de todos los miembros de tu familia? ¿Cómo?
Efectivamente para mí es sumamente importante la participación equitativa de todos los miembros de mi familia para tener una vida equilibrada, ya que gracias a ellos podemos tener unidad y armonía dentro del hogar.
Esta participación se logra gracias al establecimiento de reglas y normas que deben existir en todos los hogares, y las cuales se deben cumplir por todos los miembros de la familia, obviamente que tiene que existir la comunicación que es la base fundamental para que las cosas funcionen correctamente dentro de un hogar.
Para que la familia tenga una vida equilibrada debemos darle prioridad a todos los miembros del hogar por igual, se deben respetar cada una de las ideas y tratar en lo posible de llegar a acuerdos armónicos que favorezcan a todos los miembros de la familia, compartir tiempo de calidad entre todos es fundamental para que haya un equilibrio, paz y alegría en el hogar.
¿Cómo podemos hacer que todos los miembros de la familia participen para lograr los equilibrio en el hogar? ... sencillo, como les dije al principio la comunicación que debe ser efectiva que cada miembro del hogar exprese sus ideas y sus emociones y sentimientos y también lo que desea alcanzar, respetar cada uno de los pensamientos de los miembros de la familia.
Establecer rutinas que deben cumplirse dentro del hogar, y en las cuales todos participen de manera integral, sin hacer diferencias de género, y que sea equitativo el trabajo que se realice, asimismo es importante reconocer y agradecer el esfuerzo de cada uno de los miembros de la familia por lograr un hogar equilibrado.
Bueno amigos hasta aquí mi participación, espero que sea del agrado de todos. Y les agradezco de ante mano por el comentario y Apoyo que estén a bien dejarme.
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