Hongo Melena de León ¿Qué es?

Hola mis queridos stemians hoy les traigo los beneficios del hongo Melena de León, cuyo nombre científico es Hericium Erinaceus. Esta seta pertenece al reino de los fungi y se encuentra en la parte de la región boreal, es decir el norte de Norteamérica, Eurasia y África. Este hongo es comestible y se usa desde tiempo inmemoriales en la cultura asiática, tanto en la comida, como en los tratamientos de la salud.
La melena de león crece en los troncos secos o aserrín de madera, es de color blanquecino cuando está joven y marrón cuando llega a la adultez. Proliferan en otoño y verano, su forma es de barbas alargada que se parecen a la del león Africana, es de allí su nombre popular.

¿Cuales son los beneficios del Fungi Melena de León?

Consumir la melena de león en las comidas te ayuda a suplir las vitaminas que el cuerpo necesita, ya que este fungi contiene Las vitaminas del complejo B (B1... B12), Vitamina A, B, C, D, E y los minerales zinc, Selenio, Potasio, Fósforo e hierro.
Además de ser un importante suplemento vitamínico también nos ofrece los siguientes beneficios:

• Reduce los efectos del estrés, depresiones leves y ansiedad:
• Mejora la salud cognitiva y reduce la probabilidad de sufrir alzheimer
• Fortalece el sistema inmunológico:
• Ayuda a la cicatrización de las heridas:
• Aliado en la prevención de cáncer de esófago y estómago:
• Reduce el riesgo de sufrir enfermedades cardiacas:
• Ayudar a reducir los niveles de glucosa en sangre:
• Ayuda en la prevención de úlceras:
• Recuperación del sistema Nervioso:
• Ayuda a combatir la bacteria helicobacter pylori

Efectos secundarios del Hericium Erinaceus

Aunque no se conoce si se puede consumir a largo plazo los tratamientos a base del hongo Melena de León, si se conoce algun efecto secundario en las personas que sufren de alergias y asma. Es por eso que antes si sufres de alergias y asma crónica debes consultar el médico para que te asigne las dosis que se ajusten a tus necesidades.

Dosis recomendada del Hericium Erinaceus

• Si es por medio de cápsula se debe tomar una cápsula vegetal por día, según recomendaciones del médico, no exceda la dosis prescrita.
• Si es por medio de extracto la relación que debe utilizar es 10:1, es decir un militro de melena de león en cada 10 mililitros de agua potable o jugo.
• Para tratamiento de la gastritis debes tomar 1 miligramo diluida en un vaso agua tibia despues de cada comida.
• Cualquiera cantidad recomendada por un médico especialista.

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Lion's Hair Fungus What is it?

Hello my dear stemians, today I bring you the benefits of the Melena de León fungus, whose scientific name is Hericium Erinaceus. This mushroom belongs to the kingdom of the fungi and is found in the part of the boreal region, that is, North America, Eurasia and Africa. This fungus is edible and has been used since time immemorial in Asian culture, both in food and in health treatments.
The lion's mane grows on dry logs or wood sawdust, it is whitish when it is young and brown when it reaches adulthood. They proliferate in autumn and summer, their shape is elongated beards that resemble that of the African lion, hence its popular name.

What are the benefits of Fungi Lion's Mane?

Eating lion's mane at meals helps you to supply the vitamins that the body needs, since these fungi contains the vitamins of the B complex (B1 ... B12), vitamin A, B, C, D, E and minerals zinc, selenium, potassium, phosphorus and iron.
Too to being an important vitamin supplement, it also offers the following benefits:

• Reduces the effects of stress, mild depression and anxiety.
• It improves cognitive health and reduces the likelihood of suffering from Alzheimer's
• Strengthens the immune system.
• Helps wound healing.
• Ally in the prevention of esophageal and stomach cancer.
• Reduces the risk of heart disease.
• Help reduce blood glucose levels.
• Help in the prevention of ulcers.
• Nervous system recovery.
• Helps fight helicobacter pylori.

Side effects of Hericium Erinaceus

Although it is not known whether long-term treatments based on the Melena de León fungus can be consumed, if any side effects are known in people suffering from allergies and asthma. That is why before if you suffer from allergies and chronic asthma you should consult the doctor to assign you the doses that fit your needs.

Recommended dose of Hericium Erinaceus
If it is by means of a capsule, one vegetable capsule should be taken per day, according to the doctor's recommendations, do not exceed the prescribed dose.
If it is by means of an extract, the ratio you should use is 10: 1, that is, one millimeter of lion's mane in every 10 milliliters of drinking water or juice.
To treat gastritis you should take 1 milligram diluted in a glass of warm water after each meal.
Any amount recommended by a medical specialist.
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