Hola luisito, me alegra que a tan corta edad tengas ese hábito de hacer ejercicio y por eso tienes que tomar en consideración que debe ser algo más suave y apto para ti y bueno somos dos jeje tengo mucho tiempo que no me como una hamburguesa pero si es bueno equilibrar una buena alimentación para así dormir mejor y todo vendrá de manera añadida, saludos