Making Whipped Avocado Drink with Milk and Chocolate
Alpukat kocok toping coklat buatanku
Hello steemians |
|---|
Beberapa hari yang lalu putri sulungku membuat buah alpukat, karena ia sangat menyukai buah alpukat, ia membelinya untuk dijadikan minuman yaitu alpukat kocok dengan susu dan coklat. Akupun langsung menyetujuinya. Apalagi aku juga sedang menjalani pola hidup sehat dengan wajib alias rutin mengkonsumsi buah setiap harinya.
Sebagaimana kita ketahui bersama buah alpukat merupakan buah yang kaya nutrisi dan memiliki berbagai kandungan zat yang baik bagi kesehatan tubuh. Berikut ini kandungam zat yang terdapat dalam buah alpukat yaitu :
1. Lemak tak jenuh yang sangat baik bagi tubuh
2. Serat
3. Vitamin C, Vitamin K, Vitamin E, Vutamin B6, Vitamin B2(riboflavin dan Vitamin B9 (folat)
4. Mineral kalium dan magnesium
5. Mengandung lutein dan zeaxhantin yang baik untuk kesehatan mata
Manfaat mengkonsumsi buah alpukat sangat banyak terutama dapat dijadikan sebagai sumber energi terutama bagi mereka yang menjalani diet karbohidrat. Kandungan lemak sehat dalam buan alpukat dapat membantu memberikan rasa kenyang lebih tahan lama dan selain itu manfaat lainnya dari buah alpukat untuk mendukung kesehatan jantung.
Baiklah langsung saja aku akan membagikan cara membuat alpukat kocok versi buatan aku yang tentunya sangat praktis serta cepat saji.
Bahan-bahan
Bahan utamanya sudah pasti buah alpukat, susu cair uht rasa coklat, gula pasir dan susu kental manis, coklat batang leleh
 |  |  |
|---|
alpukat, susu cair coklat, susu kental manis
coklat batang
Proses membuat
1. Setelah buah alpukat dicuci lalu dibelah dan di ambil isi bagian dalam alpukat dan di masukkan ke dalam wadah
 |  |
|---|
2. Selanjutnya daging alpukat tadi diberi gula pasir secukupnya sesuai selera dan teralhir ditambah dengan susu cair coklat Uht. Selanjutnya senua bahan dicampur dan dihaluskan menggunakan blender, atau bisa juga digunakan alat pengocok lainnya. Yang penting semua bahan menyatu
 |  |
|---|
proses pemberian gula
 |  |
|---|
penambahan susu cair rasa coklat
3. Ambil coklat batang, lelehkan seperlunya untuk topping alpukat kocok nanti
 |  |
|---|
coklat yang sudah di lelehkan dan alpukat yang sudah di blemder (dikocok)
4. Siapkan wadah dan oleskan susu kental manis di wadah atau gelas yang akan diisi dengan alpukat kocok. Kemudian masukkan alpukat ke dalam gelas dan beri topping coklat batang yang sudah di lelehkan. Taraa..minuman alpukat kocok yang yummy dan bernutrusi siap disajikan.
 |  |
|---|
 |  |
|---|
alpukat kocok dengan toping coklat siap dinikmati
Aku bersama keluarga menikmati minuman alpukat kocok susu dengan topping coklat tersebut dengan hati riang. Sensasi rasa buah alpukatnya sangat lemak dan gurih ditambah toping coklat nya membuat mood menjadi lebih baik.
Sesederhana itu menikmati minuman atau makanan enak sudah mampu menghadirkan rasa bahagia dan syukur di dalam hati kita. Nikmati makanan dan minumanmu, dan nikmatilah hidupmu!!
Sampai disini saja sharingku hari ini tentang salah satu minuman lezat dari buah lapukat yang bernutrisi bagi kesehatan tubuh.