El secreto de la eterna juventud
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Una vez leí en un libro que uno envejecía según sus creencias.
La edad es cronológica, pero según esto la vejez es una creencia, un sentimiento. Supuestamente es viejo quien cree que lo es y pienso que tiene razón, pues hay personas cumpliendo los 30 años que creen que están llegando al ocaso de su vida, cuando la mayoría les queda seguramente mucho por vivir.
De ahí lo que afirma nuestra estimada @nanidi, que hay personas que son de edad avanzada y son muy joviales, así como personas jóvenes que se comportan como unos viejitos. Así que me gustaría invitar a los usuarios @almacaridad, @zorajaime y @blessedlife a que nos cuenten que opinan sobre este gran concurso llamado "El secreto de la eterna juventud".
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Yo particularmente pienso que no solo es cuestión de mentalidad, sino también de cuidarse físicamente. No precisamente en el ámbito quirúrgico, porque esta mas que comprobado que ningún cirujano plástico ha podido con los embates del tiempo y los adictos a este tipo de cirugías suelen terminar deformados con el abuso y el paso de los años.
Es una cuestión mas de salud, de comer sano, dormir lo suficiente y en horas nocturnas, de hacer ejercicio sin necesidad de que signifique que te vas a preparar para una competencia o algo así, mas como un habito para que tu cuerpo se mantenga activo, para que sus funciones no se deterioren.
Así que si, la "eterna juventud" tiene un poco de ambas cosas, una buena actitud o mentalidad y una buena condición física.
Mi experiencia personal
Saben, hace un tiempo tuve un accidente que casi me costo la vida. Luego de sobrevivir comprendí muchas cosas, entre ellas que debía cuidar de mi salud. En ese entonces a mis 27 años, tenia un sobrepeso de 30 kilos, sufría de la presión arterial, de las articulaciones, sobre todo de las rodillas. Mi metabolismo era muy lento y mis funciones fisiológicas también.
Después del accidente, en la que los exámenes médicos pre y post operatorios me arrojaron tan pésimos resultados, comencé a cuidarme mas. Baje de peso, comencé a hacer ejercicio regularmente y adquirí mejores hábitos alimenticios, como comer mas ensaladas, beber agua, entre otras cosas.
A los compañeros de trabajo que me criticaban los cambios, les enseñaba fotos mías de antes del accidente y me veían como lucia en ese momento, la diferencia era muy evidente. Me veía mas viejo antes a como lucia después de mi recuperación.
Y la actitud también importa...
De verdad que, aunque no hay una explicación lógica para ello, cuando uno cree que esta viejo envejeces mas rápido. ¿Han notado que hay personas que parece que envejecieran de un día para otro? Seguramente alguien les dijo que se veían viejos o ellos mismos se sintieron como tales, creer es poder. No entiendo porque solo funciona con las cosas malas.
Aparte de que vivimos en una sociedad que suele ser limitante con respecto a la edad de las personas, vemos a los ancianos como personas acabadas, cuando la realidad es que muchos de ellos tienen mucho por dar y nuestro sistema social de creencias no se los permite. Llega un momento en que ceden y asumen su vejez y se dejan morir.
No creo que la edad sea algo limitante en las personas, como saben practico senderismo, subiendo las montañas he visto señores que aparentan mas de 60 años, armados solo con un bastón y una botella de agua, subir y bajar la montaña mas rápido que cualquier jovencito de 20 con equipo táctico de montaña. Pero si el "viejito" se pone a pensar en las limitaciones de su edad cuando sube, seguro los jovencitos lo superan.
Personalmente no suelo preguntarle su edad a las personas que conozco, todos tenemos ciertos prejuicios en torno a la edad que como sociedad no hemos podido superar, limitando a las personas por esas dos cifras vinculadas a su fecha de nacimiento. Esas dos cifras no determinan tu capacidad como persona, tu espíritu, tu ser, solo tu actitud ante la vida y tus capacidades lo hacen.
Así que no pienses en tu edad, sea cual sea, piensa en lo que tienes en ti y en lo que podrías hacer con ello.
¡Hasta la próxima cumbre!
Si deseas saber quien soy, aquí esta mi Logro 1.
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Hola, Marvin! gusto en saludarte nuevamente!! jeje pues si, el Marvin de 2009 no se parece en nada al actual! el ejercicio y la buena alimentación, sumado al descanso es clave para mantenernos activos y jóvenes!! he visto a varios compañeros del liceo por ahí y están todos acabados y "sin brillo" que fuerte!
Te cuento que hace unos años me reuní con unos ex compañeros del liceo también, fue muy cómico una vez que salimos a compartir un rato y llego un momento en que todos guardaron silencio para revisar sus teléfonos y solo dos no sacamos lentes para leer 😂😂😂 Hubo uno que era el menor de nosotros y era el que estaba mas "acabadito", ni cabello le quedaba ya.
Gracias por la verificación hermano!
Hola amigo, gracias por la invitación pero ya hice mi participación, jaja. Me gusta que le diste un enfoque hacia lo físico y es que tienes razón, es una balanza entre ambas cosas. Tal es el ejemplo que das que estoy muy, pero muy segura que me costaría muchísimo hacer esos recorridos de los que hablas por no tener la capacidad física adecuada.
Las personas mayores tienen muchísimo que ofrecer, tanto en experiencia o en sabiduría y lo podemos notar cuando hablamos con ellas y mayormente son las que siguen activas en el mundo, ya sea laborando o haciendo lo que les apasione. Suerte ♥️
En esta vida todo es un balance, no puedes solo cuidar la mente sin prestar atención a tu cuerpo y viceversa, ambas cosas siempre van de la mano. Ya lo dice el dicho aquel "mente sana en cuerpo sano".
Saludos! 🙂
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Hace unos 19 años o un poco más subimos mi hija y yo el cerro y después no podíamos bajar, bajamos sentadas, y una señora como de 70 años o más bajó rápidito, y nos dijo bajen por aquí, y por dónde nos dijo era más difícil. Ella iba ayudándose con un palo. Y así mucha gente mayor nos pasaba por un lado.
A mí me daba terror caerme.
Nos costó mucho bajar, yo no volví más, ella volvió con gente de su edad y le tocó correr por qué la dejaban atrás , y le daba miedo quedarse sola.
El cerro de aquí , no es como el Ávila, es pequeño, y muy empinado.
No hay camino fácil para subir .
Escaleras yo si puedo subir hasta 16 pisos, pero cerro me da terror.
Saludos y bendiciones
Aquí hay señores de esa edad que suben muy rápido, cuando bajan uno apenas es que va llegando. Así voy a ser yo cuando tenga esa edad 😂😂😂
Saludos!
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Así será.
Feliz lunes.
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Saludos, amigo. Totalmente de acuerdo contigo. Hay personas que creen en muchas ideas que para mí son completamente relativas, todo depende de ciertos factores, los que mencionas son fundamentales, yo agregaría el mantener una mente activa, actualizada.
Tengo la experiencia de personas que creen que hay algún mérito en haber nacido unos años después que los demás y viven haciendo referencia a su juventud, creo que tienen un gran temor a envejecer. Mientras tanto, veo personas mucho mayores que ellos hacer lo que a ellos les da pereza.
Un gusto leerte, gracias por la invitación.
Sabias palabras bien dichas amiga! Gracias por tu visita 🙂
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