_Moras

_{Yogurt y Miel}

Pancake servidos con su mermelada Fría.

A mí me gusta bañar los Pancakes con la mermelada fría, porque lo convierte en una extraordinaria y dulce merienda, esto con las Tres S = Super Sabrosa y Saludable

Una locura

Los pancakes qué se hacen con harina saludables son recomendables comerlos durante todo el día pueden ser perfectos para un desayuno, o una cena, en el caso de los pancakes que yo realicé para esté curso como son pancakes dulces Es recomendable hacerlos para el desayuno o en una merienda de la tarde.

Porque son un alimento bastante completo porque tienen el aporte de carbohidratos saludable y de proteína con la incorporación de los huevos en su preparación.

Pancakes

^{Imagen creada en Canva}

Yo me disfruté todas las clases, de cada una de ellas saqué lo mejor y me quedé con los grandes aprendizajes que nos querían transmitir las profesoras, además que para mí llegó en el mejor momento este curso porque justo estaba haciendo cambios en mi alimentación y la forma en la que trataba mi cuerpo.

Pero si tengo que elegir una elegiría la clase de los desayunos, porque fue una clase bastante completa en las que aprendimos a armar diferentes desayunos con los grupos de macronutrientes identificando lo que es bueno para nuestro cuerpo y los alimentos que no lo son tanto.

Esa clase me sirvió muchísimo porque como ahora yo preparo mis desayunos al disfrutar de las participaciones de los demás usuarios pude tener un abanico de posibilidades para la elaboración de desayunos saludables y deliciosos.

Una dulce pero saludable Tentación

Me gustaría seguir aprendiendo sobre temas de cocina saludable porque ahora entiendo la importancia de comer saludable.

Hay temas como la cocina Vegana, que me lma a mucho la atención, aunque claro entiendo que el veganismo es un estilo de vida, pero conocer sobre ella y adoptar recetas veganas a nuestra alimentación sería muy bueno.

Estos Pancakes también pueden comerse con acompañante salado como el queso

Así mismo me gustaría saber más o aprender a hacer los Meal Prep, porque cuando se come saludable pero eres joven trabajador y con compromisos no queda mucho tiempo para cocinar, y aprender a organizar las comidas y prepararlas, cuidando los alimentos que se usan para que se mantengan refrigerado, además de todos los cuidados que hay que darle sería excelente.

Y porque no... un último tema: sería el tema de las porciones, aprender sobre la cantidad que debemos consumir sobre cada alimento o grupo de macronutrientes.

Yo Feliz porque me daré un banquete 😅

Y hasta aquí mi participación quiero invitar a participar a @zulay7059 @inspiracion @wilmer1988 hasta la próxima!!!

Por aquí anexo mi logro 1 para cualquier verificación de mi identidad: Este Soy Yo