Kurangkan Kolesterol Dengan Cara Alami
Orang yang memiliki respons lebih rendah terhadap stres juga memiliki tingkat kolesterol yang lebih rendah, yang terkait dengan kesehatan yang lebih baik. Kolesterol tinggi dapat menyebabkan penyakit jantung dan masalah kesehatan lainnya. Penelitian ini melibatkan 199 pria paruh baya dan wanita yang diberi tes stres dan diikuti selama tiga tahun.
Hasilnya menunjukkan bahwa mereka yang merespon stres dengan baik memiliki risiko lebih rendah memiliki kolesterol tinggi secara klinis.
Profesor Andrew Steptoe, penulis pertama studi tersebut, menjelaskan variabilitas tanggapan stres orang-orang:
“Beberapa peserta menunjukkan peningkatan yang besar bahkan dalam jangka pendek, sementara yang lain menunjukkan respon yang sangat sedikit.
Respons kolesterol yang kami ukur di laboratorium mungkin mencerminkan cara orang bereaksi terhadap tantangan dalam kehidupan sehari-hari juga. Jadi penanggap kolesterol yang lebih besar terhadap tugas-tugas stres akan menjadi responden yang besar terhadap situasi emosional dalam kehidupan mereka.
Respons-respons inilah dalam kehidupan sehari-hari yang berakumulasi untuk mengarah pada peningkatan kadar kolesterol atau lipid puasa tiga tahun kemudian. Tampaknya reaksi seseorang terhadap stres adalah salah satu mekanisme yang melaluinya tingkat lipid yang lebih tinggi dapat berkembang. ”
Hubungan antara stres dan kolesterol tidak sepenuhnya dipahami. Namun, mungkin stres itu mendorong tubuh untuk menghasilkan lebih banyak energi; sebagai tanggapan hati harus mengeluarkan lebih banyak LDL, yang membawa kolesterol.
Stres juga dapat menghambat kemampuan tubuh untuk membersihkan lipid atau mendorong proses peradangan. Profesor Steptoe melanjutkan:
“Levelnya adalah sesuatu yang harus diperhatikan.
Itu memberi kita kesempatan untuk mengetahui kolesterol yang mungkin naik sebagai respons terhadap stres dan memberi kita peringatan bagi mereka yang mungkin lebih berisiko terkena penyakit jantung koroner. ”
Salam Hangat
Nindi
