Es sind die kleinen Dinge, die den Fortschritt prägen. Sich beschäftigen ist zum Beispiel eine sehr, sehr gute Idee. Sport setzt Glückshormone frei. Bei so einem Husten würde ich trotzdem zum Arzt, der steht sowieso unter Schweigepflicht. Deine Fortschritte sind gut, weiter so! (Zugegeben, das klingt wie vom Psychiater :P ) Bei der BzgA gibt es außerdem ein rauchfrei-Paket kostenlos im Shop, das ist bestimmt auch für ex-Kiffer passend!