Замучила депрессия и непонятно что делать. Часто, что нужна подсказка от психолога.

Возможно у вас были мысли, что в данный момент вы имеете не то, о чем всегда мечтали. Если именно к этим размышлениям пришли накануне пришло время отложить все дела и осознать, что сюда вы пришли сами. Если вы мечтаете поменять все в корне, вам необходимо действовать незамедлительно. Данных фактов может быть много. Это осознание оказывается одним из важных моментов в вашей жизни. Следующим шагом расписываем что вы сейчас имеете. Расписываем какие области в вашей жизни требуют изменений. Следующим шагом пишем пути, которые вас приведут к продвижению вперед. Как ежедневную чистку зубов каждый день проделываем прописанные действия. Мечта не заставит себя ждать. В пути у вас может произойти откат назад. Не впадайте в панику и следуйте дальше намеченному плану. В процессе садитесь и проверьте успешность проделанной работы. После такого анализа определитесь, действуют ли ваши методы. В виду потребности вы можете доработать ваш изначальный список. Помните, достигнет результата тот, кто действует. Уверены, вы достигнете желаемого.