Pero, si realmente queremos aprovechar todos los beneficios que pueden generar las plantas, lo ideal sería dedicar un mínimo de tiempo en crear o cuidar nuestro propio jardín. No necesita ser un espacio muy grande, ni tener gran cantidad de plantas, ni siquiera tiene que ser un jardín en sí, dependiendo de las condiciones y posibilidades de cada uno hay cantidad de posibilidades. Desde tener un par de plantas aromáticas en la ventana de nuestra cocina, una pequeña jardinera en algún balcón o terraza, hasta tener un rincón especial para cuidar orquídeas o alguna especie en especial que nos apasione o ya de plano un jardín en todo el sentido de la palabra. No importa su tamaño, lo que importa es nuestra dedicación.

       Contrario a lo que muchos pudieran pensar, el mayor beneficio en el momento de practicar jardinería es cuando realizamos la labor sin guantes, directamente con las manos. El tener contacto directo con la tierra y las plantas, genera una gran cantidad de reacciones químicas en nuestro cerebro, que más allá de regular nuestra presión arterial y bajar el nivel de estrés, también ayuda a fortalecer nuestro sistema inmunológico. Siempre y cuando la actividad de jardinería se haga con total tranquilidad, disfrutando cada una de sus etapas, el dedicar un tiempo diario, incluso semanal, nos ayuda a salir de lo común, lo repetitivo. Nos da espacio para cambiar o analizar nuestros pensamientos o simplemente de admirar la belleza de la naturaleza que tenemos en frente, en nuestras manos. Obviamente que existen casos que realmente requieren el uso de protección para evitar pinchazos o cortadura, pero en definitiva, la mayoría de los beneficios de practicar la jardinería, se ven tremendamente disminuido al momento de evitar el contacto directo con la tierra y con nuestras plantas.

       Por otra parte, comenzar a cuidar una planta desde el momento en que era una semilla nos puede ayudar a entender los procesos de la vida. A generar paciencia, incluso compromiso, valoración, respeto y otras tantas virtudes. Estoy segura que si cada uno desde pequeño hubiese sido enseñado a cuidar una planta, desde sus inicios, sabría valorar el trabajo de quien trabaja generando los alimentos que consumimos, también valoraría más los árboles, ya que sabría el esfuerzo que implica, tanto para quien cuida como para la planta que crece. Quien siembra una semilla pone la esperanza en que la vida brote y con ello permite que dentro de si broten y afloren sus mejores pensamientos y sentimientos, y a la final la vida le da el fruto del entendimiento, la magia que generan la constancia y la paciencia. Sembramos una semilla y a la final germinamos con ella. Germinan nuestros proyectos, así sea el de cuidar un par de plantas y no más, pero al cuidar nuestro jardín afuera, si nos damos la oportunidad, cuidamos nuestro jardín adentro.

       Muchos piensan que la acción de meditar es simplemente sentarse en posición de loto y tratar de mantener la mente en blanco. La verdadera meditación, y sobre todo la meditación activa, nos permiten tomar el tiempo mientras realizamos otras acciones, de observar y evaluar la calidad de nuestros pensamientos y emociones. de hacernos conscientes de qué es realmente lo que nos preocupa, y si estamos en capacidad de solucionarlo en el momento, y si no tomar el tiempo para recargarnos y hacer frente luego. Las plantas tienen la capacidad de entendernos, aunque no tengan la capacidad de que entendamos su lenguaje, si hablas a una planta con amor, de seguro crecerá fuerte y saludable, si le hablas con ira o rabia, no tardará mucho en marchitarse.

Atentamente Gabanna.