Bersepeda, Style Sehat untuk tubuh kita.

Salam alaikum... hai temanteman steemit ban sigom nusantara, selamat pagi, semoga pagi ini menjadi awal pekan yang indah dan seyogyanya selalu dalam Ridha Allah.
kemarin pagi saya berdiskusi dengan salah seorang sahabat terbaik sambil menunggu putra putri kami selesai mengikuti lomba di salah satu swalayan ternama di lhokseumawe, panjang lebar cerita yang terurai hingga terik matahari siang menyapa dan berpisah dengan riang tanda tawa, diantara sekelimut point yang kami sampaikan point bersepeda ria dan bersteemit menjadi topik menarik yang sempat terbahas, hasrat yang sudah sangat lama tersimpan mulai mencuat dan kian muncul ke permukaan.

Lumrah diketahui bahwa dengan bersepeda adalah salah satu media cara termudah untuk menyesuaikan latihan dalam rutinitas harian Anda karena itu juga merupakan bentuk transportasi. dengan bersepeda selain dapat menghemat uang, juga dapat membuat lingkungan menjadi lebih baik. Transportasi sehari-hari dengan menggunakan sepeda merupakan putusan yang terbaik, hal ini karena terdapat banyak manfaat bersepeda untuk kesehatan tubuh. selain itu bersepeda pula merupakan jenis olahraga ringan, sehingga lebih mudah untuk dilakukan dan dapat menjaga kesehatan sendi. Bersepeda juga dapat membantu mendapatkan bentuk tubuh.

Salah satu cara terbaik untuk menjaga kesehatan jantung kita, lakukanlah bersepeda setidaknya 150 menit setiap minggu. Misalnya,kita dapat bersepeda sebagai transportasi untuk bekerja, sekolah, dan sebagainya atau bersepeda di hari-hari libur untuk menghilangkan penat. Dengan bersepeda secara teratur, kita akan segera merasakan manfaatnya.

Menariknya, Dewasa ini bersepeda tidak hanya dijadikan sebagai media olahraga, namun juga telah menjadi style hidup masyarakat.