benefits and side effects of coconut (Manfaat dan efek samping kelapa)

[ENG]
Good afternoon steemian friend.
How is everyone?
Ouh yeah.
The weather is hot gini delicious young coconut water.
Etz but should not be because again fasting.
😁😁😁😁😁
Today I will discuss about coconut fruit

[IND] Selamat siang sahabat steemian.
Apa kabar semuanya?
Ouh iya.
Dicuaca yang panas gini enaknya minum air kelapa muda.
Etz tapi tidak boleh karena lagi puasa.
😁😁😁😁😁
Hari ini saya akan membahas tentang buah kelapa.

[ENG]
Surely everything has been eating coconuts.
But you do not know the benefits and side effects of coconut fruit.?
Well now I will discuss a little

[IND] Pastinya semuanya udah pernah makan buah kelapa.
Tapi tau tidak kalian manfaat dan efek samping dari buah kelapa.?
Baiklah sekarang saya akan membahas sedikit tentang buah kelapa.

[ENG]
Coconut is a fruit that has many health benefits. In addition, coconuts are often also called a thousand beneficial trees.
All parts of the coconut tree can be utilized

[IND] Kelapa adalah buah yang memiliki banyak manfaat kesehatan. Selain itu, kelapa sering juga disebut pohon seribu manfaat.
Semua bagian dari pohon kelapa dapat dimanfaatkan.

[ENG]
The benefits of coconut as follows:
Helps to lose weight,
Reduce the risk of heart disease,
Killing bacteria and viruses,
Overcoming Hair Problems,
Whiten teeth, and many other benefits

[IND] Adapun manfaat buah kelapa sebagai berikut :
Membantu menurunkan berat badan,
Mengurangi risiko penyakit jantung,
Membunuh bakteri dan virus,
Mengatasi Masalah rambut,
Memutihkan gigi, dan masih banyak manfaat lainnya.

[ENG]
As for the side effects of coconut as follows:
At risk of causing diarrhea,
Not a substitute for absolute body fluids,
Dangerous for people with kidney disorders,
It causes muscle spasms,
Not making the body immune to disease,
Dangerous for pregnant women and fetus, and others

[IND] Adapun efek samping dari kelapa sebagai berikut :
Berisiko menyebabkan diare,
Bukan pengganti cairan tubuh yang mutlak,
Berbahaya bagi penderita gangguan ginjal,
Menimbulkan kejang otot,
Tidak membuat tubuh menjadi kebal terhadap penyakit,
Berbahaya bagi ibu hamil dan janin, dan lain lain.

[ENG]
That is all and thank you.
Do not forget the upvote

[IND] Sekian dan terimakasih.
Jangan lupa di upvote..