Español

El primer heat comenzó exactamente a las 8 AM, a mí me tocó a las 8:20 AM, estaba en el quinto heat de primero. Unos minutos antes del primer heat, llamaron a calentar, y así a medida que iban pasando los heat, cuando me llamaron, entré al box y ahí nos reuniríamos los 10 para calentar y estirar. Adentro, me encontré a un amigo de otro box, que realmente me sorprendió verlo ahí y casualmente tocó en el mismo heat y en la misma categoría. El head coach de RRF Box nos daba una pequeña charla dentro del lugar de estiramiento, y antes de salir, por si había alguna duda en algún ejercicio y para darnos ánimos y que sobre todo darlo todo y disfrutar.

Okey sigo, al momento de salir del lugar de estiramiento, e ir a tomar mi sitio, los nervios de la nada se fueron, ya estaba ahí, ya me había inscrito, solo me quedaba disfrutar los wod, hacer lo que había practicado y tratar de mantener el ritmo. Bloqueé mis pensamientos, centré la mirada en un lugar y me envolví en mi mente, no escuchaba nada a pesar de escuchar todo, me relajé tan solo escuché la cuenta regresiva en 10 segundos y partida. Por supuesto, el compañero de al lado me sacó ventaja de eso me di cuenta, pero no me importaba, mi cuerpo y el de él eran diferentes, y teníamos condiciones diferentes, estrategias diferentes y ritmos diferentes. Me concentré en tratar de llegar al minuto 3, cosa que cuando practiqué no llegué a iniciar el tercer minuto. Ya en el tercer minuto, estaba bastante cansado, pero al tocarlo solo me quedaba hacer lo que podía sin presión y sabiendo que logré llegar al tercer minuto. Si mal no recuerdo creo que uno o dos solo avanzaron al minuto 4. Terminamos, y firmamos el papel con lo que hicimos. Minuto 3, 20 Aire Squat, + 13 Front Squat. Al terminar las piernas habían abandonado el grupo, no me respondían nada, un paso era un calvario.

Completaron todos los heat y comenzaban el segundo wod, el cual para la hora de nosotros ya eran las 12:30 PM, plena pepa de sol, las gomas estaban hirviendo, y aunque les echaban agua para apaciguar el calor, que va, era imposible, el agua se evaporaba, se calentaba y el sol pegando fuerte, me pasaron factura, más al estar acostumbrado a hacer los entrenamientos en Aire Acondicionado, sabía que me iba a costar el doble, pero aun así intenté hacer lo que pude y en la última se me consumió los 8 minutos y no lo terminé, pero aun así, el juez que me había contado varias "no reps", bien sea por qué no me estiraba completamente y las manos no estaban detrás de la línea marcada en la goma, me dio la oportunidad de hacer los burpees, aunque estaba muy cansado solo logré hacer 7, y encima siempre hacia los burpees de manera incorrecta, y por eso me costaba más, fue en la última semana que aprendí a hacer los burpees bien. Aquí terminé con la última ronda espejo de 21 repeticiones de Plate Ground To Over Head (Plate GTOH) y 13 Push UPS Hand Release inmediatamente al terminar el tiempo sobrante era de descanso, pero a mí no me dio chance, pero aun así hice lo que pude y lo terminé.

A las 2:00 PM, comenzaría el último wod, pero la competencia se alargó un pelo más, por la competencia de Deadlift RM para la categoría de masculino y femenino Intermedio, y luego las rondas de desempate, dando hora de inicio en re-programación a las 4:00 PM al principio, pero que empezó un poco antes de las 4:30 PM.

Al momento que llegué para el último wod, habían cambiado los heat, y ya no estaba en el quinto, estaba en el cuarto heat, y mis compañeros eran otros, por lo que me vi con un poco más de chance, pero a pesar de eso, sabía que en este tercer y último wod tendría más chance, por ciertas condiciones que hago previo a mis entrenamientos día a día en @vikingostrainingbox. Y fue exactamente así, este último wod no lo practiqué, pero tampoco me hizo falta.

Teníamos 8 minutos, dónde los 400 mts lo hice en poco más de 1 minuto, los 50 Box Step Over con lo largo de mis piernas y que en parte la caja me llegaba por debajo de las rodillas, hicieron que no sufriera tanto al pasarlas, mantenía el ritmo y en el swing sabía que sufriría, 15 kg no es mucho, pero por el tipo de ejercicio y para que me contara la repetición me hicieron cansarme más, pero no así logré hacer 55 repeticiones, en este tercer y último wod logré entrar al podio. Recuerdo que, en un momento de hacer los swings, veía como al levantar la pesa salía una gota de sudor volando, sabía que estaba sudando mucho y que jamás había experimentado esa sensación, pero me gustó, porque vi que aun así podía seguir, pero el lumbar ya me estaba pasando factura, y decidí quedarme con las repeticiones que hice.

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English

The first heat started exactly at 8 AM, I was in the fifth heat of the first one. A few minutes before the first heat, they called to warm up, and so as the heats went by, when they called me, I went into the box and there we would meet the 10 of us to warm up and stretch. Inside, I met a friend from another box, who really surprised me to see him there and coincidentally played in the same heat and in the same category. The head coach of RRF Box gave us a little talk inside the stretching area, and before leaving, in case there was any doubt in any exercise and to give us encouragement and above all to give it all and enjoy.

Okey I continue, at the moment of leaving the stretching place, and going to take my place, the nerves were gone, I was already there, I had already signed up, I just had to enjoy the wod, do what I had practiced and try to keep the pace. I blocked my thoughts, focused my gaze in one place and wrapped myself in my mind, I didn't hear anything even though I heard everything, I relaxed, I just listened to the countdown in 10 seconds and I was off. Of course, the guy next to me took advantage of that I realized, but I didn't care, my body and his were different, and we had different conditions, different strategies and different rhythms. I concentrated on trying to get to minute 3, which when I practiced I didn't get to start the third minute. By the third minute, I was pretty tired, but when I touched it I just had to do what I could without pressure and knowing that I made it to the third minute. If I remember correctly I think one or two only advanced to minute 4. We finished, and signed the paper with what we did. *Minute 3, 20 Air Squat, + 13 Front Squat * At the end the legs had left the group, I did not respond at all, a step was an ordeal.

They completed all the heats and started the second wod, which by the time we got there it was already 12:30 PM: 30 PM, full sun, the tires were boiling, and although they poured water to appease the heat, it was impossible, the water evaporated, heated and the sun hitting hard, I was billed, more to be accustomed to training in air conditioning, I knew it was going to cost me twice, but still tried to do what I could and in the last 8 minutes was consumed and I did not finish, but even so, the judge who had told me several “no reps”, either because I did not stretch completely and my hands were not behind the line marked on the rubber, gave me the opportunity to do the burpees, although I was very tired I only managed to do 7, and on top of that I always did the burpees incorrectly, and that's why it cost me more, it was in the last week that I learned to do the burpees well. Here I finished with the last mirror round of 21 reps of Plate Ground To Over Head (Plate GTOH) and 13 Push UPS Hand Release immediately at the end the time left over was for rest, but I didn't have a chance, but I still did what I could and finished it.

At 2:00 PM, the last wod would start, but the competition was extended a hair longer, because of the RM Deadlift competition for the Intermediate male and female category, and then the tiebreaker rounds, giving a re-scheduled start time of 4:00 PM at first, but it started a little before 4:30 PM.

By the time I arrived for the last wod, they had changed the heats, and I was no longer in the fifth, I was in the fourth heat, and my teammates were others, so I saw myself with a little more chance, but despite that, I knew that in this third and last wod I would have more chance, for certain conditions that I do prior to my workouts day by day in @vikingostrainingbox. And it was exactly like that, this last wod I didn't practice it, but I didn't need to.

We had 8 minutes, where the 400 mts I did it in just over 1 minute, the 50 Box Step Over with the length of my legs and that in part the box reached me below my knees, made me not suffer so much to pass them, I kept the pace and in the swing I knew I would suffer, 15 kg is not much, but by the type of exercise and to count the repetition made me get tired more, but not so I managed to do 55 repetitions, in this third and final wod I managed to get on the podium. I remember that, in a moment of doing the swings, I saw how when I lifted the weight a drop of sweat was flying, I knew I was sweating a lot and I had never experienced that feeling, but I liked it, because I saw that I could still continue, but the lumbar was already taking its toll, and I decided to stay with the repetitions I did.