自我建设和生活的思考

自我建设和生活的思考

你好，今天我想分享一下自己的学习感悟与所思所想，核心问题是：对我而言，什么才是最重要的？

一、好好吃饭，好好睡觉
在日常生活中，最重要的莫过于好好吃饭、好好睡觉，因为健康是一切的内在根基。一个人所有的成就，都建立在健康的基础之上。所以，在进行内在建设之前，一定要先打造好自己的身体。

就拿体检来说，由于企业的种种原因，我已经五六年没有享受到体检福利了，今天我便自费去做了体检。自己创造条件，才能更好地关注身体健康。
当遇到职业危机时，换个角度看，危机其实就是危险中的机会。有危险的地方，往往也潜藏着机遇。那么，该如何从中挖掘机会呢？
1.日常锻炼
首先，要注重日常锻炼。每天步行二三十分钟，就能满足基本的运动量，切不可长期久坐。只有保证身体健康，我们才有足够的能量去“战斗”。而这里的“战斗”，其实就是好好生活，让生活变得精彩且丰富。
当企业发展受阻或经济下行时，我们要问问自己，能否提升自己的综合能力，积累诸如创造、写作、观察、做视频等多方面的能力。在这个注意力稀缺的时代，当大家都不太愿意看文字内容时，做视频或许是更符合大众需求的选择。 视频制作也有诸多步骤，此时应单点突破。
万事开头难，最重要的是先行动起来。好好生活，好好吃饭，不妨自己买菜、洗菜、做饭。精心烹制一顿美食，这不仅是一件美好的作品，更是享受生活的体现。生活是我们人生的主业，在经营好生活、建设好小家庭的基础上，再去追求经济发展。因为没有经济基础的生活，会面临诸多问题。若经济无法支撑生活，空谈发展等宏大目标便显得空洞无物。所以，保障基本的经济生活安全是重中之重。

二、建设内在的自己
，要好好建设内在的自己。
如何建设呢？比如保持身心健康，与家人共进温馨的晚餐，和孩子耐心沟通，与爱人倾心分享。闲暇时光，读一本好书，做一次精彩的分享，写一篇优秀的文章，这些都是建设内在自我的方式。
那么，如何更好地建设内在的自己呢？要学会“卖”，卖什么呢？
可以卖产品，也可以卖自己的作品。
因为学会“卖”，才能与社会更好地碰撞交流，这也是自我建设的有效途径。 一个人若能成功卖出自己的作品或产品，意味着社会对其有需求，认可其价值，人们愿意为之付费。毕竟，钱是这个世界上极具力量的“语言”，每一笔消费背后都蕴含着消费者的决策。所以，“卖”不仅是一种经济行为，更是一种经济建设的方式。

每个人最初都是在售卖自己的时间。比如，多数本科毕业生毕业后直接将自己的时间“批发”给企业；打零工的人则是零散地出售自己的时间；而能写书、做课程的人，能将一段时间的成果多次售卖。
无论处于人生的哪个阶段，都要努力培养自己的创造能力和创意能力。这种能力如同魔法，只需投入时间和脑力，就能创造出作品、文章或视频。所有的影响力和积累都源于这些富有创造力的成果。

回到《定投改变命运》这本书，人在初始阶段往往是出卖时间来换取金钱。随着财富的积累，要学会用钱生钱。到最后，要同时掌握用时间赚钱和用钱赚钱的能力，这才是经济发展的最高境界。
我今天想和大家分享的是，无论外界如何风云变幻，我们都要先建设好自己，滋养内心世界，经营好家庭，保持身心健康。用心去关爱身边的人，踏踏实实地做好每一件具体的事，如此，我们的小世界便能和谐融洽。
当我们将内心建设得强大，把小家庭经营得温馨和睦，那么无论在外面遭遇多大的风浪，我们都能获得来自自身的坚定支持，家人也会成为我们最坚实的后盾。
事实上，只有亲人会在任何情况下都坚定不移地站在我们身边。

所以，别再把时间浪费在无效社交上了。先把家庭内部的关系理顺，搞清楚家庭社交的真谛，再去考虑拓展社交范围。

思考与行动：
1.你是否养成了每天锻炼身体的好习惯？
2.对于建设内心的自我，你有没有什么独特的方法？
3.对于学会将一份时间多次售卖，你有怎样的见解？

以上就是我今天的分享。如果这些内容能给你带来启发和感悟，不妨写下一份包含十点的清单。
但无论如何，最重要的是将想法付诸行动。

要是这些内容对你有所帮助，也请分享给你的朋友们。