Alors là, je suis bluffée Antoine !!!!! Bluffée par la mise en page tout d'abord ! ;-) Et puis aussi parce que je pense que nous partageons (malgré notre graaaaande différence d'âge :-D), beaucoup de points communs.
As-tu déjà lu le livre ' The Miracle Morning ? '.
Je pense qu'il te plaira beaucoup !
Tu sais, je n'ai jamais été sportive et depuis peu, grâce principalement au Miracle Morning, j'ai décidé de faire du sport le matin (avec Youtube ;-))... Et je fais du cardio de temps en temps et c'est vrai que cela fait énormément de bien - même dans la tête ! Par contre, je n'utilise pas d'appareils. Je fais ça dans mon salon, devant l'écran de pc et une vidéo Youtube :-) Par contre, je n'arrivais pas à aller courir. Ca, c'est vraiment pas possible pour moi ! Tu as été bien courageux et la bonne nouvelle, c'est que ça te fait du bien !