Dies ist mein erster Versuch vorzubereiten Lachs.Ich gelernt, dass es sehr nützlich fisch.Ist es sehr nützlich ist, und es wird nicht kaloriyna.Gemüse ausgezeichnete Beilage für Lachs.Bewerte meine Bemühungen

Nehmen Sie:

• 2 Lachssteak - 400g
• Bulgarischen Zehe, Zucchini, Auberginen, Champignons, Kartoffeln, Tomaten
• Rucola, Petersilie, Kräuter
• Salz und Pfeffer
• Zitrone, Limette
• Olivenöl.

Kochen:

1.Zuerst müssen Sie auf einem Blatt Folie ein Fischsteak zu setzen (und ein wenig Salz Pfeffer nach Geschmack), auf 180 Grad vorgewärmt und für etwa 15 Minuten kochen.

2.Öl die Paprika, Zucchini, Kormoran, Tomaten, Champignons, Kartoffeln, Limetten und Kräutern. Und setzen backen für 45 Minuten

3.Sobald die Fische fertig ist, entfernen und auf einem Teller

4.Garnieren mit Basilikum kann sein, Rucola und Zitrone oder Limone

Bon Appetite!

Ihre Olga