7 opções de café da manhã que foge do tradiconal pãozinho

in #food7 years ago (edited)

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Eu amo tomar um bom café da manhã, meu dia começa bem, fico bem humorada, não precisa ser muita coisa, tendo um cafezim com leite de côco e um pouquinho de açucar máscavo, e uma das opções abaixo vocês encontram uma moçinha feliz.

Por incrível que pareça, fiz as contas e sai mais barato comer ovos pela manhã do que o famoso pão frânces, além de ser mais saudável, eu pago uma média de 0.50 em 1 pão, compro 10 aqui em casa, 5 pratas, a dúzia de ovos compro a 3.50, de bairro pra bairro e de cidade pra cidade o preço muda, por enquanto tenho amado essa liberdade de não precisar comer pão todos os dias, e se você está curiosa pra saber o que eu tenho comido, chega mais...

Ovos

Dá pra fritar, cozinhar, fazer mexidos, fritada...

Eu gosto de fazer bem fininhos como se fosse panqueca, bato com um garfo 1 ovo, adiciono sal e temperos, aqueço uma frigideira antiaderente e coloco um pouquinho de manteiga e frito dos dois lados, depois de pronto aqueço um pouco de recheio, o de frango desfiado fica delicioso, daí é só rechear e saborear.

13308457_505529399571736_7236562661797091999_o Panqueca de ovos com recheio de frango, café e banana com canela pra acompanhar.

Panqueca americana de banana

Hit total, já não é de hoje, não é uma super novidade mas eu amo, e já tentei de várias formas, amassando com o garfo não deu certo, a que deu certo e ficou igual a panqueca americana tradicional foi, bater 1 ovo com uma banana madura no liquidificador , despejar a mistura na frigideira antiaderente com um fio de azeite, óleo de côco ou manteiga, eu como pura, mas você pode colocar mel, melado ou maple syrup.

20160614_100040 Panqueca americana de banana com frutas frescas e ovo frito.

Quiche de vegetais

Essa receita é fácil, não leva trigo e dá pra cortar as fatias e congelar, ou comer em várias refeições por que é simplesmente deliciosa.

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Pudim de Chia com frutas e castanhas

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Pensa numa receita fácil, isso aqui é a solução pra quem não tem tempo de elaborar muito e quer ter um café da manhã gostoso e prático, conhecido como Chia pudding ou mingau de chia.

Não precisa cozinhar ( Eu escutei um amém kkkk)

Receitinha,

Coloque duas colheres de Chia em um recipiente com 200 ml de leite de côco, você pode deixar as frutas de molho junto com a Chia, deixe de um dia para o outro na geladeira e na manhã seguinte tá pronto, é só colocar as castanhas, lascas de côco, mais frutas... use a imaginação.

Açai

No mesmo esquema da Chia, também não precisa cozinhar e é prático uso a polpa pura congelada sem adição de xarope, bato com uma banana madura, despejo no bowl e coloco, frutas, castanhas, côco, uma delícia.

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    Tapioca com pasta de amendoim e geléia

    Tapioca com um recheio doce, eu sempre comia muito com queijo, mas me sentia pesada ou indisposta, e não queria apelar pra comer com doce de leite ou leite condensado por exemplo, até porque ia perder o sentindo de comer algo que fosse saudável e que me desse energia pela manhã, até que experimentei manteiga de amendoim caseira, compro com uma conhecida e a geleia prefiro optar por uma caseira também, com pouquinho doce, até uma geléia de banana madura cai super bem com a manteiga de amendoim (tô salivando só de escrever sobre kkkk)

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    Bolo de caneca

    Calma que não vou falar de qualquer bolinho não.

    Essa receitinha é diferente da tradicional, você pode optar fazer com o sem glúten.

    Escolha a farinha de sua preferência, trigo integral, aveia, côco, arroz, grão de bico, Amaranto... de acordo com a farinha escolhida você vai ter uma bolinho mais molhado ou mais seco, a de arroz e grão de bico na minha opinião ficam secos, mas...

    Eu faço uma calda ou com creme de leite e cacau ou leite de côco e cacau, um pouquinho de açucar máscavo ou melado, pra quem gosta pode usar aqueles adoçantes naturais, Stevia e outros, eu não gosto do sabor então ponho açúcar, pra ficar bacana mexxxmo, amasse uma banana madura que o doce da banana entra no lugar do açúcar.

    Voltando ao bolinho, coloque em uma caneca:

    • 3 colheres de sopa rasa de farinha
    • 1 ovo
    • 1 banana madura
    • Cacau a gosto
    • 1 colher de chá de fermento
    Misture tudo com um garfo e leve por 2 minutos no microondas, faça a calda no microondas também é coloque por cima depois de desenformar o bolinho.

    Eu coloco frutas para acompanhar e castanhas, amo castanhas.

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    Gostaram da dicas? Sei que em diferentes partes do país as opções variam muito, o que você come no café da manhã, me conte que adoro testar receitinhas 😆

    Todas as fotos do post são minhas.
    Para ler o post no meu blog pessoal e ter mais acesso a conteúdos como esse basta entrar no site https://doteserubis.com/

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Olá @silvasfamily, o post é ótimo e as dicas também. Gostaria de dar uma dica para você que é caso as fotos não sejam suas, é interessante colocar a fonte das mesmas para que evite problema de você começar a levar flags (bandeiras) de alguns grupos que tem aqui que combatem spam, etc. Caso sejam, somente coloque um link para o blog que de repente você tenha e seja de lá o post, nisso evita que por exemplo esse robô chamado @cheetah apareça sempre nos seus posts :) Ótimo post, parabéns e qualquer dúvida, pode perguntar.

Muito obrigada pela dica, as fotos são minhas, do meu blog Doteserubis, você sugere eu colocar um link no final do post ou em cada foto?

Pode ser no final do post. Você pode utilizar o modelo de escrita markdown que está nesse link https://guides.github.com/features/mastering-markdown/. Parabéns pelo post.

Hi! I am a robot. I just upvoted you! I found similar content that readers might be interested in:
https://doteserubis.com/

Amei as receitas! Vou tentar fazer!

Ótimas dicas! Se me permite acrescentar uma, eu bebo todos os dias, de manhã e de noite, um suco feito com água, uma folha de couve, uns ramos de espinafre, meia laranja, meia maçã, meia cenoura, um pedaço pequeno de mamão, uma colherzinha de canela, uns 4 morangos, uma colherzinha de linhaça.
Parece uma mistura horrorosa, mas acredite, é uma delícia! Tirei essa ideia de um documentário da Netflix chamado "Fat, sick and nearly dead" Vale muito a pena assistir! :D

Olá @silvasfamily!! Antes de mais nada, gostava de felicitar pelo excelente, post.

Só mais uma ideia em relação ao que o @jsantana disse. Se for possível confirmar que o blog é seu... seria benéfico prová-lo. Pois caso contrário vai sempre haver pessoas como eu que lhe vão perguntar sempre se o blog é seu e depois fica com menos upvotes etc...

Talvez uma idea simples, é na página principal do blog ter um link para a sua página aqui no steemit... ou algo assim. Deste modo irá ter mais upvotes e menos chatice.

Excelente post!!

Muito obrigada pelo elogio, olha, eu estou tomando uma surra pra aprender a me virar aqui no steemit, sem dúvidas cada dica que vocês me dão está valendo ouro rsrsrs, eu vou colocar os links do 2 blogs que eu escrevo, o doteserubis.com e o aventuraefamilia.wordpress.com
Eu escrevo post lá primeiro e depois mando pra cá, você alguma dica pra eu fazer isso? eu tenho copiado o html e colado, tem outra forma? Desde já agradeço

Ora essa!

Copiar o HTML é um bom método.

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Parabéns @silvasfamily, realmente as receitas parecem bem fáceis, vou tentar um dia fazer alguma delas! d:)