---

Рецепт: Летний Вдохновитель

Ингредиенты

• 1 стакан свежих ягод (малина, клубника, черника)
• 1 спелый банан
• 1 стакан йогурта (натурального или греческого)
• 1/2 стакана свежевыжатого сока (апельсиновый или лимонный)
• 1-2 ст. ложки меда (по вкусу)
• Лед (по желанию)
• Мелко нарезанная мята для украшения

Приготовление

1. Подготовка ягод: Вымойте свежие ягоды под холодной водой и обсушите их.

2. Смешивание ингредиентов: В блендер положите ягоды, нарезанный банан, йогурт, свежевыжатый сок и мед. Если хотите, добавьте лед для более освежающего напитка.

3. Смешивание: Включите блендер и смешивайте ингредиенты до получения однородной массы. Если смесь слишком густая, добавьте немного воды или сока.

4. Проба на вкус: Попробуйте коктейль и при необходимости добавьте еще меда или сока по вкусу.

5. Подача: Перелейте напиток в красивые стаканы и украсьте каждую порцию мелко нарезанной мятой.

Примечания

• Этот рецепт можно адаптировать под любые сезонные фрукты и ягоды.
• Для веганской версии используйте растительный йогурт и замените мед на агаву или кленовый сироп.

Приятного аппетита!

Наслаждайтесь освежающим и питательным напитком, который подарит вам летнее вдохновение в любое время года!

---

---

All images are taken from the Pixabay.com