Soft scoop low fat nice cream🍦🍦🍨🍨🍧- Zdrowe lody dla wszystkich🍨🍦🍨🍧

It’s a rainy day and I really need something to remind me about beautiful summer days. I needed to keep my kids interested too because they sat bored without nothing to do in this awful weather!

I had lots frozen bananas in my freezer so decided to use some today 🙂

My kids love those flavours and it’s a good way to “sneak” more fruit to their diet!

Another bonus here is that those nice cream don’t taste like sorbet they are more on a “creamy” side just like real ice cream!

Thanks go to frozen bananas👌👌😁

So the basic recipe always is:

400g frozen bananas (blended)

That’s it!

Look at this picture if you don’t believe me😉

If you want, you can add a scoop of your fave protein powder to make protein ice cream but it will require little liquid and about an hour to set in the freezer!

My kids favorite combinations are:

1. Frozen banana+ few frozen berries ( strawberry flavour)
   

2. Frozen banana +2 tsp cocoa powder + 1tbsp sugar free chocolate chips (chocolate flavour)
   

3. Frozen banana + 2tsp cocoa powder + 1 tbsp peanut butter (peanut butter and chocolate flavour) - this is also my fave!😉😉

Since bananas are already frozen your ice cream are ready to eat soon after you blend all the ingredients!

If they are to soft for some reason, you can transfer to plastic container and leave in the freezer for about 1h or until you are happy with it’s consistency.

...............Polish translation..............

Kolejny deszczowy dzień i naprawdę potrzebowalam dzisiaj czegoś, co przypomniałoby mi o letnich dniach, a także cos co zainteresuje moje dzieci, ponieważ siedziały znudzone i nie miały nic do roboty przy tej okropnej pogodzie!

W zwiazku z tym,ze miałam dużo zamrożonych bananów w mojej zamrażarce, postanowiłam użyć je Dzisiaj na lody.

Moje dzieci uwielbiają te smaki i jest to dobry sposób, aby „wkraść” więcej owoców do ich diety!

Kolejną zaletą jest to, że te lody nie smakują jak sorbet, są bardziej „kremowe” jak prawdziwe lody!

To wszystko dzięki mrożonym bananom😍

Podstawową receptura jest zawsze:

400g mrożonych bananów (zmiksowanych)

Otóż ​​to!

Zobaczcie na to👇Zdjecie jako dowod 😉

Jeśli chcesz, możesz dodać łyżkę swojej odzywki bialkowej , aby zrobić lody proteinowe, ale będzie to wymagało niewielkiej ilości płynu i około godziny w zamrażarce!

Ulubione kombinacje moich dzieci to:

1. Mrożony banan + kilka mrożonych jagód (smak truskawkowy)
   
2. Mrożony banan + 2 łyżeczki kakao + 1 łyżka bezcukrowych kawałków czekolady (smak czekoladowy)
   
3. Mrożony banan + 2 łyżeczki kakao + 1 łyżka masła orzechowego (masło orzechowe i smak czekoladowy) - to też moja wersja! 😉😉

Ponieważ banany są już zamrożone, lody są gotowe do spożycia wkrótce po wymieszaniu wszystkich składników!

Jeśli z jakiegoś powodu beda za miękkie, możesz przenieść je do plastikowego pojemnika i pozostawić w zamrażarce na około 1 godzinę lub dopóki bedziesz zadowolony z
Smacznego😊