Kayısının faydaları

in #food7 years ago (edited)

Kayısı sezonu başlamışken bu faydalı meyvenin nelere iyi geldiğine yazımda yer vermek istedim. Kayısı vücudumuzdaki birçok organ ve sistemin sağlığını korur.

Kayısının Sağlığımıza Faydaları

  • Potasyum açısından zengin olan kayısı kalp için oldukça yararlıdır. Kalbin çalışma verimini artırır, ödemleri azaltır, kan basıncını ve kalp ritmini düzenlemeye yardımcı olur.

  • Diüretik etkisinden dolayı kayısı ayrıca böbrekler için de çok faydalıdır.

  • Kayısı bağırsakları çalıştırarak geliştirir, kabızlığı giderir. Bu anlamda kuru kayısı özellikle etkilidir. Akşamdan 4-5 kayısı kuru kayısıyı ılık suda ıslatın, sabah meyveleri yiyin ve suyunu için. Bu zararsız ve etkili doğal bağırsak çalıştırıcı bir ilaçtır.

  • Beta karoten bakımından zengin olan kayısı görmeyi ve cildin durumunu iyileştirir.

  • Kayısı beynin çalışma verimini artırır ve hafızayı güçlendirir.

  • Kayısı kanın içeriğini olumlu etkiler, kansızlık sırasında faydalıdır.

  • Flavonoidlerle zengin olan kayısı damarların sağlığını korur, varis hastalığı sırasında ve bu hastalıktan korunmak için çok yararlıdır.

  • Besleyici lifler ve pektin açısından zengin olan kayısı kandaki kolesterolün seviyesini düşürür, vücudu zararlı maddelerden temizler.

  • Kayısıda bulunan beta karoten vücutta A vitaminine dönüşür. A vitamini yaşlanmayı yavaşlatan, vücudumuzu kroniki hastalıkların gelişmesinden koruyan en güçlü antioksidan olarak bilinir.


Images from Pixabay.com

Follow me: @damla