5 ways to focus on Studies

1. Visualizza te stesso all'inizio
   Siediti e lavora anche se questo è solo per 20 minuti. Considera l'inizio come un processo parallelo come un aereo su una pista. Potresti iniziare lentamente ma decollerai comunque!

2. Concentrati sul compito a portata di mano
   Dai la priorità alle attività più importanti ed evita il multitasking.

3. Comunica agli altri eventuali difficoltà e/o ciò che intendi fare
   Questo può aiutarti a impegnarti nel processo e identificare le attività importanti. La comunicazione/esternalizzazione può aiutarti a impegnarti con obiettivi immediati e potresti anche scoprire altri punti di vista e suggerimenti.

4. Adotta un approccio limitato nel tempo in cui pianifichi le tue attività
   Chiediti 'quanto posso ottenere nelle prossime 2 ore?' invece di "Posso completare tutte le attività?" In questo modo non sarai così facilmente sopraffatto dal volume di studi che devi fare.

5. Ricorda che studiare può essere impegnativo e portarti fuori dalla tua zona di comfort
   Pensa all'escursionismo del Kilimangiaro; non è facile e può essere anche scomodo, ma il piacere arriva quando inizi a vedere il panorama dall'alto, a sentire l'aria fresca e quando arrivi a destinazione provi un senso di realizzazione e soddisfazione. Concentrati sul risultato e non sulla lotta per arrivarci!

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Visualise yourself starting
Make yourself sit down and work even if this is for just 20 minutes. See starting as a parallel process like a plane on a runway. You may start slow but you will still take off!

1. Focus on the task at hand
   Prioritise the most important tasks and avoid multitasking.

2. Communicate to others any difficulties and/or what you intend to do
   This can help you engage with the process and identify the important tasks. Communication / externalisation can help you to commit with immediate goals and you could also find out others points of view and tips.

3. Take a time limited approach in which you schedule your tasks
   Ask yourself 'how much can I achieve in the next 2 hours?' instead of 'Can I complete all tasks?' In this way you do not get as easily overwhelmed by the volume of study you need to do.

4. Remember that studying can be challenging and take you out of your comfort zone
   Think about the hiking of Mountain Kilimanjaro; it is not easy and can even be uncomfortable but the pleasure comes when you begin to see the view from height, feel the fresh air and when you reach the destination you get a sense of achievement and satisfaction. Focus on the outcome and not the struggle to get there!