Egg healty

Dari sejak dari zaman dahulu, dan semuanya untuk alasan kesehatan yang baik .Telur adalah gudangnya nutrisi penting , yang membuat telur merupakan bagian penting dari diet yang sehat. Dan bagi anda yang takut untuk makan telur karena khawatir bahwa akan menambah berat badan Anda, maka sebaiknya Anda memang harus sangat membatasi makan telur. Karena satu butir telur mengandung sekitar 80 kalori, dan sekitar lima gram lemak . Meskipun telur terdiri sebagian besar dari lemak tak jenuh, namun tetap saja telur mengandung lemak jenuh. Satu butir telur mengandung 4 lemak tak jenuh, 2 lemak jenuh, dan 4-nya adalah senyawa lain.
Ayok banyak banyak makan telur hihi