Bagels

---

Bagel merupakan salah satu menu sarapan favorit para bule. Sayangnya roti jenis ini sangat kaya akan kalori dan karbohidrat saja. Kandungan kalori yang terdapat pada bagel tanpa toping bisa mencapai angka 400.

Para penderita diabetes harus berhati-hati jika ingin mengonsumsi bagel, karena kandungan karbohidrat yang tinggi bisa dengan cepat menaikkan tekanan gula darah.