You are viewing a single comment's thread from:RE: Dormir Moins : Est-ce Possible ?View the full contextView the direct parentdeadzy (60)in #developpement-personnel • 6 years ago Oui c'est sur ahah, tu sais comment découvrir notre temps de sommeil idéal ?
Non, je ne connais pas une méthode scientifique fiable. Je pense qu'il faut tester, voir combien de temps on dors sans réveil en se couchant à la bonne heure :)